New Motivational Story

Motivational story for student

1) https://www.youtube.com/watch?v=F0pYxK2F30s

डॉक्टर कलाम साहब एक बार स्टूडेंट से इंटरेक्ट कर रहे थे और स्टूडेंट्स ने उनसे कुछ क्वेश्चंस किए थे और डॉक्टर कलाम साहब ने उनके जो जवाब दिए उसमें उनका व्यक्तित्व साफ दिखाई देता है। इंडिया की बड़ी-बड़ी पर्सनालिटी उनको अपनी इंस्पिरेशन मानती है। और जैसा कि संदीप सर ने कहा कि स्टूडेंट्स के लिए उनसे बड़ी इंस्पिरेशन इस पूरी दुनिया में और कोई नहीं है। डॉक्टर एपीजे अब्दुल कलाम स्टूडेंट्स के लिए उनसे बड़ी इंस्पिरेशन इस पूरी दुनिया में कोई नहीं है और इसीलिए थंबनेल में मैंने लिखा है कि काश हर स्टूडेंट्स इस स्पीच को एक बार सुन ले तो आज फिर से शब्द सारे कलाम साहब के होंगे मैं तो बस उन्हें आवाज देकर हिंदी भाषा का प्रयोग करके बहुत ही आसान भाषा में आप सबके सामने ला रहा हूं हिंदी में से डब कर रहा हूं तो आइए बिना किसी देरी के हम शुरुआत करते हैं ठीक है तो अब आप लोग मुझसे क्वेश्चन पूछिए सिर्फ पांच क्वेश्चन हम लेंगे कौन-कौन पूछना चाहेगा ठीक है क्वेश्चन क्या है जल्दी बताइए गुड इवनिंग सर गुड इवनिंग आप किस क्लास में पढ़ते हैं सर मैं 10थ क्लास में पढ़ती हूं मेरा नाम गायत्री मोहन है सर मेरा क्वेश्चन यह है कि रामेश्वरम से तो राष्ट्रपति भवन तक यह एक बहुत ही बड़ी उपलब्धि है और इसके बारे में कोई सोच भी नहीं सकता आप लेक्चर दे रहे हैं अपना क्वेश्चन पूछिए सर मैं आपसे सुनना चाहती हूं कि आप कुछ टिप्स दें आने वाली जनरेशन के लिए लाइफ में सक्सेसफुल होने के लिए वेल लाइफ में सक्सेसफुल होने के लिए मैं आपको ऑलरेडी बता चुका हूं फिर से बता देता हूं यह चार नियम अटल है सक्सेसफुल होने के लिए चार चीजें आपको करनी है नंबर वन रिपीट करना मेरे साथ रिपीट करो नंबर वन महान लक्ष्य महान लक्ष्य मेरा एक महान लक्ष्य होगा मेरा एक महान लक्ष्य होगा मैं लगातार नॉलेज लेती रहूंगी मैं लगातार नॉलेज लेती रहूंगी मैं अपने लक्ष्य के लिए कठोर मेहनत करूंगी मैं अपने लक्ष्य के लिए कठोर मेहनत करूंगी नंबर फोर में दृढ़ रहूंगी नंबर फोर में दृढ़ रहूंगी बस यही मंत्र है हां पूछो पूछो सर मेरी इंग्लिश थोड़ी सी खराब है मलयालम मीडियम से पढ़ता हूं मलयालम में बोलो कोई बात नहीं सर इंडिया की एक बड़ी बड़ी ताकत और एक बड़ी कमजोरी क्या है इंडिया की बड़ी ताकत और बड़ी कमजोरी क्या है क्या बात है फैंटास्टिक बॉय किस क्लास में पढ़ते हो सर सेवंथ क्लास में ओके अब सवाल पर आते हैं बड़ी ताकत क्या है इंडिया की इंडिया की सबसे बड़ी ताकत हो तुम जहां पर 60 करोड़ युवा रहते हैं यह है हिंदुस्तान की सबसे बड़ी ताकत अब मैं जो बोलूंगा मेरे साथ रिपीट करना युवाओं का प्रज्वलित मन युवाओं का प्रज्वलित मन धरती के ऊपर धरती के ऊपर धरती के नीचे धरती के नीचे और धरती पर और धरती पर सबसे शक्तिशाली चीज है सबसे शक्तिशाली चीज है तो भारत का युवा और युवाओं का प्रज्वलित मन हिंदुस्तान की सबसे बड़ी ताकत है और तुमने पूछा कि इंडिया की सबसे बड़ी कमजोरी क्या है ठीक है कमजोरी भारत बिना मिशन के एक कमजोरी है एक देश मर जाता है अगर उसमें मिशन नहीं है तो कोई उद्देश्य नहीं है तो और सेम चीज लाइफ के साथ में भी है बिना मिशन के जीवन मर जाता है उसी तरीके से बिना मिशन के एक देश भी मर जाता है तो हर राष्ट्र का और हर एक इंसान का अपना एक मिशन जरूर होना चाहिए ठीक है अगला क्वेश्चन सर मेरा क्वेश्चन यह है कि एक साइंटिस्ट और एक भारत के राष्ट्रपति के रूप में आपकी सभी महान उपलब्धियों में से आप किस उपलब्धि को सबसे मूल्यवान मानते हैं देखिए मैं पर्सनली बिलीव करता हूं कि मैं एक टीचर हूं और जब मेरे एक स्टूडेंट ने पीएचडी की थी तो वो मेरे लिए एक बहुत ही शानदार अचीवमेंट था मैं ये मानता हूं ठीक है अगला क्वेश्चन पूछ अरे क्या बात है आपका नाम क्या है सर विष्णु दिनागल कौन सी क्लास में पढ़ते हो सर फिफ्थ क्लास में आपका ड्रीम क्या है सर मेरा सपना है कि मैं एक आईएएस ऑफिसर बनू क्या बात है आप बहुत ही स्मार्ट लड़के हैं मुझे बताइए मुझे बताइए आप एक आईएएस ऑफिसर क्यों बनना चाहते हैं कोई बात नहीं कोई बात नहीं मेरे साथ रिपीट करो एक आईएएस ऑफिसर के रूप में एक आईएएस ऑफिसर के रूप में मैं करप्शन को मैं करप्शन को रिमूव करूंगा रिमूव करूंगा ठीक है आप क्वेश्चन पूछिए सर मेरा क्वेश्चन यह है कि क्या आप लव कंपैशन और ग्रेटीू डल और कृतज्ञता के बारे में कुछ कह सकते हैं वेल प्यार वह है जो हमें माता-पिता से मिलता है उसका कोई मूल्य नहीं है करोड़ों रुपए देक के भी हम उसे खरीद नहीं सकते तो प्यार वह है जो कि हमें हमारे माता-पिता से मिलता है इसलिए आज आप अपनी मम्मी को खुश करेंगे क्या करेंगे खुश करेंगे कंपैशन यानी कि कृतज्ञता के बारे में अगर कुछ कहूं तो आज जब मैं ट्रेवल कर रहा था तो दो बच्चे थे और उनके माता-पिता उनके साथ में थे वह दोनों बच्चे फिजिकली सही नहीं थे लेकिन जब वह फ्लाइट में एंटर कर रहे थे तो फ्लाइट में बैठा हुआ हर एक पर्सन उन दोनों बच्चों को इनकरेज कर रहा था कंपैशन को शो कर रहा था कृतज्ञता को शो कर रहा था और यही है कंपैशन और बात रही ग्रेटी ूडल प्रकट करने की तो यह एक ऐसी क्वालिटी है जो कि हर इंसान के अंदर होनी चाहिए हम एक उदाहरण से समझते हैं आपने सूरज को देखा है सूरज को अर्थ को देखा है पृथ्वी को अरबों साल हो गए सूरज पृथ्वी को रेडिएशन दे रहा है गर्मी दे रहा है लाइट दे रहा है और कभी भी सूरज ने पृथ्वी को थैंक यू बोलने के लिए नहीं कहा कभी भी यह नहीं कहा कि मैं पृथ्वी को गर्म रखता हूं ठंड से बचाता हूं मैं लाइट देता हूं मेरे बिना आप सभी लोग मर जाओगे कभी एक थैंक यू तक नहीं मांगा और अरबों सालों में एक दिन भी ऐसा नहीं हुआ कि सूर्य ने अपना प्रकाश पृथ्वी को ना दिया हो तो पृथ्वी को और हमें इसके लिए आभार प्रकट करना चाहिए ग्रेट ूडल चाहिए पाच अरब सालों से सूर्य ने लगा हमें प्रकाश दिया है तो यह है ग्रेट ट्यूड तुम बहुत ही छोटे हो लेकिन क्वेश्चन बहुत ही अच्छे करते हो गुड इवनिंग सर आप किस क्लास में पढ़ते हैं सर मैं 10थ क्लास में पढ़ती हूं नेक्स्ट ईयर आप कौन सा सब्जेक्ट लेने वाले हैं सर मैं बायो मैथ्स लेने वाली हूं उद्देश्य क्या है यह लेने का सर मेरे माइंड में अभी आईडिया है कि मुझे इंजीनियर बनना है एंड साइड बाय साइड मैं डॉक्टर को भी देख रही हूं लेकिन ज्यादा मेरे माइंड में अभी इंजीनियरिंग है ओके अब मैं आपके साथ में एक बहुत ही अच्छा एक्सपीरियंस शेयर करता हूं जब मैं दिल्ली से तिरुवनंतपुरम ट्रेवल कर रहा था और लगभग 4 घंटे 45 मिनट हम फ्लाइट के अंदर थे और मेरे पास में बम्बे का एक बहुत ही अच्छा बिजनेसमैन बैठा था और उन्होंने मुझसे पूछा कि डॉक्टर कलाम आप कहां पर जा रहे हैं तो मैंने उनसे कहा कि मैं चिल्ड्रेंस को एड्रेस करने जा रहा हूं तो उन्होंने मुझ से कहा कि आप बच्चों से एक चीज जरूर कहना कि हमेशा अपने आप से क्वेश्चन जरूर करें कि मेरा पेशन क्या है कई सारे पेरेंट्स ये चाहते हैं कि मेरा बेटा इंजीनियर बने डॉक्टर बने मैनेजर बने साइंटिस्ट बने लेकिन इंपॉर्टेंट यह है कि कि बच्चे का क्या ड्रीम है और उसके ड्रीम की हमेशा रिस्पेक्ट की जानी चाहिए इसीलिए मैं जहां पर भी जाता हूं जिस भी बच्चे से मिलता हूं उससे मैं यह जरूर पूछता हूं कि तुम्हारा ड्रीम क्या है तुम्हारा पैशन क्या है तुम क्या कर रहे हो और क्यों कर रहे हो ठीक है तो अब आप अपना क्वेश्चन पूछ सकते हैं सर मेरा क्वेश्चन यह है कि आपने हमेशा इस बात पर जोर दिया है कि युवाओं का राष्ट्र के विकास में एक बहुत ही अहम योगदान होता है तो क्या आप हमें ये बता सकते हैं कि कैसे हम राष्ट्र के विकास में अपना योगदान दे सकते हैं देखिए मेरे पास सभी विद्यार्थियों के लिए एक सलाह है और वह यह है कि जब तक आप एक विद्यार्थी हो तो आपका केवल एक ही काम है और आपका एक ही उद्देश्य होना चाहिए और वह यह कि अपनी शिक्षा में श्रेष्ठता प्राप्त करना इसके अलावा बाकी चीजों के बारे में नहीं सोचना क्योंकि जब तुम 12थ पास कर लोगे या फिर किसी भी फील्ड में जाने के लिए या फिर जो भी तुम्हें बनना है डॉक्टर इंजीनियर मैनेजर साइंटिस्ट इसके लिए तुम्हारे परसेंटेज 90 से ऊपर होने चाहिए इसलिए मैंने कहा कि अभी तुम्हें सिर्फ पढ़ाई में ध्यान देना चाहिए और अगर तुम राष्ट्रीय के लिए कंट्रीब्यूट करना ही चाहते हो तो अगर तुम्हें सैटरडे संडे को छुट्टी मिलती है और समय मिलता है तो तुम ऐसे अस्पताल में चले जाना शाम के टाइम पर जहां पर बहुत ही भीड़ होती है तो आप वहां पर जाकर के देखोगे कि कुछ ऐसे मरीज है जिनसे मिलने के लिए उनके फैमिली उनके रिश्तेदार आए हुए हैं और कुछ ऐसे मरीज है जिनके पास कोई भी नहीं है तो तुम उनके पास जाकर उन्हें फूलो का गुलदस्ता या फिर फल फ्रूट दे कर के उन्हें खुश कर सकती हो या फिर तुम पांच पौधे उगा सकती हो या फिर अगर तुम अफोर्ड कर सको तो लोगों को शिक्षा दे सकती हो और तुम्हें लोगों को उच्च शिक्षा देनी चाहिए वैसे ये सभी काम बाद के हैं लेकिन अभी तुम्हारा जो फोकस है वो अपनी एजुकेशन पर होना चा चाहिए अब डॉक्टर कलाम साहब की बात को यहां पर मैं रोक करके आपको कुछ एक्सप्लेन करना चाहता हूं थोड़ा क्लेरिफाई करना चाहता हूं कि अभी आपका पूरा फोकस एजुकेशन पर होना चाहिए इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप बाकी फील्ड से दूर रहे कलाम साहब ने उस लड़की को ये इसलिए कहा क्योंकि उसका गोल एकदम क्लियर है कि या तो उसे इंजीनियर बनना है या फिर उसे डॉक्टर बनना है तो उस फील्ड के लिए उसे पढ़ना ही पड़ेगा और थोड़ा ज्यादा पढ़ना पड़ेगा लेकिन ये बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि हर कोई इंजीनियर डॉक्टर या फिर साइंटिस्ट बने ठीक है अगर आपका गोल आपका लक्ष्य सिर्फ एजुकेशन के फील्ड में आगे बढ़ना नहीं है तो साइड बाय साइड अगर आप अपना को चलाना भी चाहते हो तो आप चला सकते हो ओके नेक्स्ट क्वेश्चन सर मेरा क्वेश्चन यह है कि हमारे देश में ब्रेन ड्रेन एक बहुत ही बड़ी समस्या है हमारे देश के बहुत सारे प्रतिभा शल युवा विदेश में जाकर के सेटल हो रहे हैं जो कि हमारे देश के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक है तो क्या सर इसका कोई समाधान है देखिए हमें इस समस्या के लिए किसी समाधान की जरूरत नहीं है क्योंकि ब्रैंड रन कोई समस्या नहीं है इसलिए आप फिक्र मत करो क्योंकि भारत में अरबों लोग रहते हैं जहां से हर साल अलग-अलग क्षेत्रों से लगभग 30 लाख विद्यार्थी निकलते हैं तो अगर उनमें से 51 हज विद्यार्थी विदेश चले भी जाते हैं तो इतना कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि जैसे इंडिया से यंगेस्टर विदेश जाएंगे वैसे ही कई सारे लोग विदेश से भी इंडिया आएंगे जिससे कि ज्ञान का आदान प्रदान होगा और इसमें कुछ गलत बात भी नहीं है तो मेरे अनुसार ब्रेन रन को य भी बड़ी समस्या नहीं है लेकिन हां अगर कोई समस्या है या फिर यह कहे कि किसी चीज की जरूरत है तो वह यह कि हमारे पास में महान वैज्ञानिक प्रयोगशाला जरूर होनी चाहिए जिससे कि जैसे अभी हम विदेश जाकर के शोध करते हैं वैसे ही विदेश से वैज्ञानिक आकर के भारत में शोध कर सके सर मेरा क्वेश्चन यह है कि हम हर रोज भ्रष्टाचार से संबंधित समाचार सुनते हैं तो क्या आप कुछ उपाय बता सकते हैं जिससे कि हम भ्रष्टाचार को खत्म कर सके या फिर उसे कम कर सके देखिए अगर मैं आप सभी को करप्शन को खत्म करने का तरीका बताऊंगा तो क्या आप सभी लोगों को करेंगे मेरी बात मानेंगे यस सर भारत में एक अरब से भी ज्यादा लोग रहते हैं और यही एक अरब लोग 200 मिलियन घरों में रहते हैं यानी कि हर घर में लगभग पांच लोग रहते हैं माता-पिता एक लड़का और दो लड़कियां या फिर माता-पिता दो लड़कियां और एक लड़का और ये देखा गया है कि 200 मिलियन घरों में से 60 मिलियन घरों में करप्ट लोग हैं आप इमेजिन करिए फैमिली में एक पर्सन करप्शन के थ्रू पैसे कमाता है लेकिन अगर बच्चे हिम्मत करके अपने पापा से बोल दे कि पापा अगर आप करप्शन करके पैसे कमाओगे तो हम आपकी कार या फिर बाइक या फिर स्कूटी नहीं चलाएंगे ना ही उसमें बैठेंगे तो क्या वह पिता कुछ बोल पाएगा अगर सभी बच्चे अपने पापा से ये बोल देंगे ना तो आधे ही सही लेकिन भ्रष्टाचार लगभग आधा हो जाएगा बहुत कम हो जाएगा दोस्तों मैं आशा करता हूं कि आप सभी लोगों ने इस वीडियो से काफी कुछ सीखा होगा आपका एक कमेंट और एक सब्सक्राइब हमें बहुत ही ज्यादा मोटिवेट करता है नेक्स्ट वीडियो को इससे भी ज्यादा बेहतर बनाने के लिए तो अगर आपको वीडियो पसंद आते हैं तो सब्सक्राइब करके बेल आइकन को प्रेस कर दें मैं आपसे मिलूंगा अगले वीडियो में तब तक के लिए जय हिंद जय भारत

2) https://youtu.be/n86FhEVtqtg?si=IBuw1ICrjs6_7ybe

एक बहुत अच्छी लाइन है दिन में कम से कम दो घंटे दो सबसे जरूरी लोगों के लिए काम करो एक तो अपने लिए और दूसरा उस इंसान के लिए जो आप बनना चाहते हो। अगर आज टाइम की कदर नहीं करी ना तो कल कल करते करते दिन निकल जाएंगे महीने साल निकल जाएंगे और वो दिन भी आएगा जब सिर्फ रिग्रेट होगा। यार जिंदगी खराब कर दी एक लाइफ है जो भी करना है ना इसी जिंदगी में करना है।सोचो 50 की उम्र में जब चीजें आपके हिसाब से नहीं होगी ना तो कितना रिग्रेट होगा यार जो कर सकता था नहीं कर पाया। अभी जो आप अपने टाइम के साथ करने वाले हो ना वही डिसाइड करेगा कि अगले 5 साल में आप कहां पर पहुंचने वाले हो। सबको लगता है कि मैं तो ये करूंगा वो करूंगा लेकिन सच में बड़ा कौन करता है, वही जो टाइम रहते टाइम की वैल्यू को समझ जाता है। 

10 ऐसे इफेक्टिव तरीके हैक्स आपको बताने वाला हूं। जो सक्सेसफुल लोग यूज करते हैं इसे पढ़ने के बाद टाइम वेस्ट करना आप छोड़ दोगे। यह तरीके आपका दिमाग खोल देगी मेरे भाई अंत में चार सबसे पावरफुल तरीके बताऊंगा। जो आपको 10 गुना प्रोडक्टिव बना देंगे इसीलिए स्किप मत करना शुरू करते हैं। 

पॉइंट नंबर वन टाइम बचाने के लिए सबसे पहला स्टेप है क्लियर गोल। आपके पास क्लियर गोल होना ही होना चाहिए। जब हम पहले सुनते थे ना कि बेटा जल्दी उठो आपको तीन घंटे एक्स्ट्रा मिलेंगे। तो हम सोचते थे भाई यार सुबह जल्दी क्यों उठना है, उठकर क्या करना है क्यों उठे सुबह। हमे पता ही नहीं था कि लाइफ में क्या करना है। इसीलिए आपको एक लॉन्ग टर्म गोल लेकर चलना है और उसको ध्यान में रखते हुए पूरा दिन प्लान करो। क्लियर गोल नहीं होगा तो दिन निकलते जाएंगे लेकिन इस बात की क्लेरिटी कभी नहीं आएगी कि टाइम लगाना कहां है। 

पॉइंट नंबर टू डेली गोल बनाओ। रात को सोने से पहले ही आपको पता होना चाहिए कि सुबह उठते ही पहला काम क्या करना है। रात को सोने से पहले अगले दिन की To - Do List रेडी करो कि कल सारा दिन क्या करना है। अगर बिना कुछ प्लान करे सुबह उठोगे ना तो आप कुछ नहीं कर पाओगे। सुबह उठते ही मन ही मन काम टालना शुरू हो जाएगा कि यार थोड़ी देर बाद करता हूं। अभी खाना खा लेता हूं बाद में कर लूंगा यार खाना खाके नींद सी आ रही है बाद में कर लूंगा। फिर हम सोचते हैं कि यार पूरा दिन तो खराब हो गया है ऐसा करते हैं आज रहने देते हैं कल के पक्का सुबह से ही शुरू हो जाऊंगा। किसी भी दिन बिना किसी गोल के मत उठो नहीं तो पूरा दिन खराब जाएगा। अपनी To - Do List के टॉप पर तीन गोल लिखो जो सबसे जरूरी है वह आपको हर हाल में पूरे करने हैं फिर उसके नीचे बाकी के गोल लिखो।

पॉइंट नंबर थ्री खुद को पुश करो। जितने भी सक्सेसफुल लोग हैं वो वो डेली के गोल लिखते हैं और उनको पूरा करते हैं। एक एवरेज बंदा अपने मन की सुनता है जो मन में आए हम वो करते हैं। लेकिन एक सफल इंसान अपने टाइम टेबल अपने शेड्यूल का गुलाम होता है इसीलिए वो कभी फालतू टाइम खराब कर ही नहीं पाता। लेकिन हम डरते हैं गोल लिखने से कि यार इतनी मेहनत तो नहीं हो सकती। मैं इतनी स्ट्रिक्ट लाइफ नहीं जी सकता हमारे पुराने बिलीफ जो होते हैं ना उनको ठेस पहुंचती है। लेकिन आज से डिसाइड करना होगा डेली के गोल लिखो उनको पूरा करो अपनी लिमिट को पुश करो। टाइम के पक्के बनो खाने से लेकर सोने तक पूरे दिन का शेड्यूल बनाओ और उसको फॉलो करो अगर सेटल नहीं होना है ना तो खुद को पुश करना होगा मेरे भाई कंफर्ट जोन से बाहर आना होगा।

पॉइंट नंबर फोर अपने फ्यूचर सेल्फ के बारे में सोचना शुरू करो। कंफर्ट जोन से बाहर जाने का सबसे बेहतरीन तरीका है। फ्यूचर सेल्फ के बारे में सोचना फ्यूचर का डर कि मेरे सपने पूरे होंगे कि नहीं कहीं मैं एवरेज बनकर तो नहीं रह जाऊंगा। आज खुद से पूछो सवाल करो कि अपने फ्यूचर को मैं कैसे बदल सकता हूं। कैसे मैं वोह सारी चीजें हासिल कर सकता हूं जो मैं हासिल करना चाहता हूं। तो अंदर से यही आवाज आएगी कि अभी मेहनत कर ले। आपका फ्यूचर इस बात पर डिपेंड करता है कि अभी आप क्या कर रहे हो। अपने फ्यूचर सेल्फ के बारे में सोचो यार कि कहीं मेरे सपने पूरे नहीं हुए तो क्या होगा और अपने कंफर्ट जोन से बाहर आकर मेहनत करना शुरू करो। 

पॉइंट नंबर फाइव खुद को बदलने के लिए एक चैलेंज लो। एक स्टडी की गई जिसमें कहा गया कि चैलेंज लेना खुद को बदलने का सबसे कारगर तरीका है। अगले 30 दिन या फिर छह महीने का एक चैलेंज लो एक हार्ड शेड्यूल बनाओ जिसमें कंफर्ट की कोई जगह ना हो। अगले छह महीने का एक लक्षय बना लो कि मैं हर रोज ये चीजें करूंगा। इतने घंटे मेहनत करूंगा जो भी आपका चैलेंज है उसको लिखकर अपने दीवार में लगा दो और उसको हर रोज देखो उसको पढ़ो और खुद से कहो। अगर आज मैंने मेहनत नहीं करी तो मेरे सपने कभी पूरे नहीं होंगे। अगले दिन फिर उठो उस चार्ट को देखो पढ़ो और खुद से फिर कहो कि अगर आज मैंने मेहनत नहीं करी तो शायद मैं वहां कभी पहुंच ही नहीं पाऊंगा अगर अगले छह महीने आप इस तरह काम करोगे ना तो टाइम वेस्ट कभी हो ही नहीं सकता।

पॉइंट नंबर सिक्स अपनी वैल्यू को समझो मेरे भाई कभी टाइम वेस्ट नहीं करोगे। सोचो कि आने वाले टाइम में आप अपनी वैल्यू क्या चाहते हो आपकी इनकम आपकी अर्निंग कितनी हो ा 2.5 लाख एक मंथ की लेकर चलते हैं कि एक मंथ में ा लाख अर्न करना आपका गोल है इस हिसाब से एक दिन का हुआ 8000 और एक घंटे का हो गया 1000 अपने रूम में चिपका दो दो कि मेरे एक दिन की वैल्यू है 8000 और एक घंटे की वैल्यू है 1000 अब सोचो कि एक घंटा खराब गया तो मतलब 1000 का लॉस हो गया साला जिस बंदे के हर मिनट की कीमत होगी ना हर घंटे की वैल्यू 1000 होगी वो तो आराम से बैठ ही नहीं सकता इस तरह से सोचोगे ना तो टाइम वेस्ट कभी हो ही नहीं सकता अगर इस तरह से नहीं सोचोगे तो आप कभी वो ढाई लाख वाले इंसान बन ही नहीं सकते मेरे भाई हम सोचते हैं कि हम एक दिन अचानक से सफल हो जाएंगे लेकिन ऐसा नहीं है हमको हर दिन सफल लोगों की तरह सोचना होता है महसूस करना होता है सफल लोगों की तरह मेहनत करनी होती है टाइम को मैनेज करना होता है तब जाके एक सफल व्यक्ति का जन्म होता है तो अपने टाइम की वैल्यू को समझो मेरे भाई कि मैं अगर किसी को एक घंटा दे रहा हूं ना तो मैं उस इंसान को 1000 दे रहा हूं यह है आपके टाइम की वैल्यू दिमाग में इस बात को फिट कर दो 

पॉइंट नंबर सेवन अकेले रहो या फिर ंग चेंज कर दो आपके आसपास जो लोग है आप उनको चेंज नहीं कर सकते लेकिन आपके आसपास कौन रहेगा आप यह तो चेंज कर सकते हो ना अपने साथ ऐसे लोगों को रखो ऐसे लोगों को दोस्त बनाओ जो हर वक्त काम काम करते रहते हो मेहनती हो जिनके विजन बड़े हो ऐसे लोगों के साथ रहो जो आइडियाज विजन गोल डिस्कस करते हो ना कि दूसरे लोगों को ऐसे दोस्त होंगे तो आप कभी एज रह ही नहीं सकते ऐसी सराउंडिंग में आपका माइंड सेट ही बदल जाएगा या फिर आपको ऐसे लोग नहीं मिलते तो अकेले रहो अकेले में रहोगे तो समय खराब कभी हो ही नहीं सकता youtube0 प्रैक्टिकल तरीके मैंने जितनी भी बायोग्राफी पढ़ी बुक्स रीड करी सफल लोगों को स्टडी करा सफल लोगों के पॉडकास्ट देखें उन सबके निचोड़ से सात प्रैक्टिकल तरीके जो आपको 10 गुना प्रोडक्टिव बना देंगे 

पॉइंट नंबर वन सबसे कारगर तरीका यह तरीका आपकी पूरी जिंदगी बदल सकता है डेडलाइन सेट करो डेडलाइन सेट करो कि मुझे यह वीडियो आज शाम 5:00 बजे तक एडिट करनी ही करनी है मैंने मॉर्निंग में डिसाइड कर लिया अब कुछ भी हो जाए मैं उस वीडियो को शाम 5:00 बजे तक एडिट करूंगा ही करूंगा अगर आप डेड सेट नहीं करोगे अर्जेंसी क्रिएट नहीं करोगे तो आप उस काम को टालते रहोगे कि बाद में कर लूंगा दोस्त का कॉल आएगा कि खेलने आजा फिर आप सोचोगे कि यार वीडियो रात को एडिट कर लूंगा अभी खेलने चला जाता हूं रात को आप कहोगे यार नींद आ रही है वीडियो सुबह एडिट कर लूंगा सोचो जो काम शाम को 5:00 बजे खत्म हो सकता था या फिर जो वीडियो शाम को 5:00 बजे तक एडिट हो सकती थी या फिर होने वाली थी अब वो दूसरे दिन पर चली गई है जब हम किसी काम को प्रायोरिटी लिस्ट में नहीं रखते तो फिर उस काम का टल स्वाभाविक होता है मैं हमेशा कहता हूं कि काम को चाहिए होती है प्रायोरिटी जब आप सोचते हो कि मुझे काम करना है इस काम को आज अभी खत्म करना है ना तो फिर आप दूसरी चीजों को होल्ड पर डाल देते हो और जब आप अपने काम को प्रायोरिटी पर नहीं रखते तो फिर आप दूसरी चीजों के लिए अपने काम को होल्ड पर डाल देते हो इसीलिए डेडलाइन सेट करो अर्जेंसी क्रिएट करो खुद को एक टाइम पीरियड में बांध दो खुद को एक टाइम स्लॉट में बांधने का तरीका यह भी है कि एक टाइम फिक्स कर दो कि 10 बजे मैं काम करना शुरू कर दूंगा और अलार्म सेट कर दो जैसे आप काम करने बैठोगे तो धीरे-धीरे आपका फ्लो बन जाएगा जब आप ऐसी डेडलाइन सेट करते हो तो आप उन सारे एक्सक्यूज को एकदम से आग लगा देते हो जो आपको रोक रहे थे यह सिंगल तरीका आपकी पूरी जिंदगी बदल सकता है 

पॉइंट नंबर टू 60 मिनट रूल सुबह के 60 मिनट मास्टर कर लो सुबह के सबसे पहले 60 मिनट उस टास्क पर काम करो जो आपकी जिंदगी में 100% रिजल्ट लाने वाला है जो सबसे जरूरी टास्क है कहते हैं कि सुबह के 60 मिनट आपका करियर बना या फिर बिगाड़ सकते हैं तो आपको डिसाइड करना है कि सुबह के पहले 60 मिनट आपको स्क्रोलिंग करनी है सोते रहना है या फिर अपने सबसे जरूरी टास्क पर फोकस करना है हाईली सक्सेसफुल लोग सुबह के 60 मिनट अपने सबसे जरूरी टास्क पर काम करते हैं सुबह के ये 60 मिनट इतने इंपॉर्टेंट है ना कि इसके ऊपर हजारों किताबें लिखी जा चुकी है 

पॉइंट नंबर थ्री टाइम ब्लॉकिंग अपने पूरे दिन को बांट दो कि मुझे कब क्या करना है जैसे सुबह के टाइम स्टडी करनी है वर्कआउट करना है रनिंग करनी है दोपहर में अपने मेन प्रोजेक्ट पर काम करना है दिन में एक घंटा आराम करना है शाम के समय दोस्तों के साथ खेलना है या फिर जिम जाना है अपने पूरे दिन को अपने अनुसार बांट दो यह तरीका टू डू लिस्ट की तरह काम करता है या फिर उसका एडवांस वर्जन है 

पॉइंट नंबर फोर एक ऐसी लिस्ट बनाओ उसमें लिखो कि मुझे पूरे दिन में क्या-क्या नहीं करना है क्या नहीं करना है अगर क्लियर होगा ना तो सारी डिस्ट्रक्शन हट जाएगी लिस्ट में अपने अनुसार चीजें लिखो जैसे सुबह के समय फोन नहीं चलाऊंगा मूवी देखने में दो घंटे खराब नहीं करूंगा गेम्स नहीं खेलूंगा पूरे दिन में एक घंटे से ज्यादा फोन यूज नहीं करूंगा जब भी आप ये चीजें करने जाओगे तो आपके माइंड में क्लिक होगा कि नहीं यार ये चीजें नहीं करनी है जो भी चीजें आपको डिस्ट्रक्ट करती है आपको रोकती है उन सारी चीजों की एक लिस्ट बना दो कि मुझे ये चीजें नहीं करनी है 

पॉइंट नंबर फाइव 100 आवर रूल इस रूल के अकॉर्डिंग अगर आप किसी भी डिसिप्लिन को साल के 100 घंटे देते हो तो आप उस डिसिप्लिन में 90 पर लोगों से बेहतर हो जाते हो साल के 100 घंटे जो कि एक दिन का सिर्फ 20 मिनट होता है तो डेली के 202 मिनट उन चीजों के लिए फिक्स कर दो जो आपकी जिंदगी में 100% रिजल्ट लाने वाले हैं वो किसी के लिए रीडिंग हो सकता है योगा हो सकता है या फिर वर्कआउट या फिर कोई स्किल हो सकती है ऐसे 20 25 मिनट के डेली गोल बनाकर अपने दिन को जीतना शुरू करो 

पॉइंट नंबर सिक्स पूरा दिन रिव्यू करो रात को बैठकर पूरा दिन रिव्यू करो कि जो मैंने टू डू लिस्ट बनाई थी उसको कितना फॉलो करा गया है कौन सी चीजें आपको सही करने की नीड है कौन सी चीज आपको रोक रही थी उन सारी चीजों को ध्यान में रखते हुए अगले दिन की टू डू लिस्ट रेडी करो 

पॉइंट नंबर सेवन हेल्थ पर काम करो आज की जनरेशन सबसे अनहेल्दी है एनर्जी की कमी है रात को लेट सोना फिर सुबह 101 बजे तक सोते रहना जरूरत से ज्यादा खाना वर्कआउट ना करना टॉयलेट टाइम से ना जाना अपने डाइट में 70 पर अनहेल्दी खाना जैसे जंक फूड फास्ट फूड बेकरी प्रोडक्ट पोर्न मास्टर वेशन आज की यंग जनरेशन दिन में कम से कम चार से पाच घंटे स्मार्टफोन सोशल मीडिया गेमिंग वीडियोस में खराब कर देती है इन सारी चीजों से बॉडी की एनर्जी खत्म होती है और आलस बढ़ता है इसीलिए हमेशा मोटिवेशन गायब रहता है मन थका थका रहता है और काम करने का मन नहीं करता सबसे पहले अपनी इन गंदी आदतों पर काम करो और अपनी हेल्थ पर काम करो लोग टाइम मैनेज करने के पीछे भागते हैं लेकिन वो ये नहीं समझ पाते कि टाइम का क्या करोगे जब एनर्जी ही नहीं होगी दोस्तों अंत में सिर्फ इतना ही कहूंगा कि कई कारण हो सकते हैं टाइम वेस्ट करने के हो सकता है कि आप काम करने से डरते हो फियर ऑफ फेलियर हो सकता है कि आप परफेक्ट होने का इंतजार कर रहे हो हो सकता है आप अंदर ही अंदर हार मान चुके हो कि मेरे सपने पूरे नहीं होने वाले या फिर हो सकता है कि आपका कोई गोल ही ना हो टाइम वेस्ट करने के कई रीजन हो सकते हैं लेकिन अभी पेन पेपर उठाओ और लिखना शुरू करो खुद से सवाल करो कि कौन सी चीजें हैं जो आपको रोक रही है जब रीजन सामने होंगे ना तो सलूशन भी आप खुद फाइंड कर सकते हो टाइम मैनेज करना कोई बड़ा टास्क नहीं है बस शर्त यही है कि आप रेडी होने चाहिए हर वक्त काम करने के लिए अगर आप रेडी नहीं हो तो कोई कुछ भी कहे कभी सुधार नहीं होने वाला दोस्तों टाइम को मैनेज करने का सिंपल तरीका है अपने लॉन्ग टर्म गोल को ध्यान में रखते हुए अपने डेली के गोल बनाओ जो सबसे जरूरी है उनको लिखो जो 100% रिजल्ट लाने वाले हो उन कामों को अपनी प्रायोरिटी लिस्ट में रखो किसी की कॉल छूट जाए कोई बात नहीं पूरा दिन स्क्रोलिंग नहीं करी चलेगा परंतु आपके डेली गोल नहीं छूटने चाहिए कुछ ही समय बाद जब अपने दोस्तों को घर बनाते हुए नई गाड़ी खरीदते हुए देखोगे ना तो खुद पर गुस्सा आएगा पावलो कोलो की एक बहुत पावरफुल लाइन है कि एक दिन ऐसा आएगा जब आप उठोगे और देखोगे कि आपके सपने अब पूरे नहीं होने वाले जो जिंदगी आप जीना चाहते थे जो सपने आपने देखे थे वो अब बस सपने ही रह जाएंगे क्योंकि अब आपके पास टाइम ही नहीं बचा जो टाइम था आपने खराब कर दिया इसीलिए अभी उठो और काम करना शुरू करो मेरा खुद का एक कोट है कि जो काम आप आज नहीं कर सकते ना वह काम आप कल भी नहीं कर पाओगे क्योंकि जो चीजें आपको आज रोक रही है ना कल वो चीजें और भी स्ट्रांग हो जाएगी इसीलिए अभी उठो और काम करना शुरू करो

3) https://www.youtube.com/watch?v=FwF2-UZ2-gg

यार 4 घंटे पढ़ूं या 8 घंटे पढ़ूं रात को पढ़ूं या सुबह पढ़ूं घर पे पढ़ूं या लाइब्रेरी जाके पढ़ूं अंदर रूम में बैठ के पढ़ूं या फिर छत पे जाकर पढ़ूं यार कुछ समझ नहीं आ रहा कैसे पढ़ूं भाई मैं बताता हूं तुम्हें तुम कैसे पढ़ो तुम चार घंटे या आठ घंटे नहीं बल्कि उतना पढ़ो कि दुनिया तुम्हारे कदम चूमे अगर तबीयत खराब है ना तो दवा ले लो आराम कर लो लेकिन थोड़ा बहुत पढ़ना तो पड़ेगा बारिश हो रही है भाई क्लास में तो जाना पड़ेगा उंगलियों पर छाले हो गए हैं भाई लिखना तो पड़ेगा पढ़ने का मन नहीं है भाई पढ़ना तो पड़ेगा मार्क्स कम आए फेल होने का डर है तब भी लगातार पढ़ना पड़ेगा तुम ऐसे पढ़ाई करो कि कैसी भी परिस्थिति हो तुम अपने लक्ष्य को हासिल कर सको बस तुम्हें पढ़ाई छोड़नी नहीं है मेहनत करने से रुकना नहीं है तुम्हें किताबों से प्यार हो जाना चाहिए कैसी भी परिस्थिति हो तुम सफल केवल तभी हो सकते हो जब अंधेरे में भी किताबों में छपे अक्षर जिस दिन तुम्हें नजर आने लग जाएंगे ना उस दिन सोचना कि तुम्हारी पढ़ाई का कोई मतलब तुम हर परिस्थिति में अपने पढ़ने की आदत डालो क्योंकि कड़ी मेहनत का ना कोई विकल्प नहीं होता इस दौरान तुम बहुत सारी मुश्किलों का सामना करना पड़ेगा हो सकता है तुम्हें भूखा रहना पड़े हो सकता है तुम्हारे पास पैसे ना हो हो सकता है तुम्हारी फैमिली तुम्हें सपोर्ट ना करें लेकिन अगर तुम्हारा जुनून स्ट्रांग है ना तो तुम्हें अकेले में पढ़ने और मेहनत करने से कोई नहीं रोकने वाला क्योंकि तुमने खुद को हर उस परिस्थिति के लिए तैयार कर रखा है जिसमें तुम्हें अपने टारगेट के अलावा कुछ और दिखाई नहीं देता तुम अपनी पढ़ाई करके मेहनत करके अपनी किस्मत के ताले की चाबी बनाने में लगे हो और यही वो वक्त है यही वो वक्त है जब तुम मेहनत करके कामयाब हो सकते हो पढ़ाई करके अपने सपनों को पूरा कर सकते हो और अपनी काबिलियत को पहचान सकते हो क्योंकि तुम्हें पता है कि इतनी मुश्किलों के बाद भी ना अगर तुम एक स्टूडेंट हो तो तुम्हारा काम ही है पढ़ाई करना और तुम्हारा एक ही सपना है कि पढ़ाई करके अपने सपने पूरे करना क्योंकि तुमने जो सपना देखा है व सिर्फ पढ़ाई करके ही पूरा हो सकता है अगर तुमने मेहनत करनी शुरू नहीं की या तुमने पढ़ाई को सीरियस नहीं लिया या अब भी अपने आप को नहीं बदला खुद को एजुकेट करने की शुरुआत नहीं की 10-15 घंटे पढ़ना शुरू नहीं किया तो तुम्हारा फ्यूचर खत्म हो जाएगा तुम बर्बाद हो जाओगे तुम अपने सपने भाई कभी नहीं पूरे कर पाओगे तुम अपनी लाइफ वैसी नहीं जी पाओगे जैसी जीना चाहते हो इसलिए अभी तुम्हारा एक ही फोकस है तुम्हारी पढ़ाई और तुम्हारी मेहनत क्योंकि तुम्हारी पढ़ाई से ना केवल तुम्हारे सपने नहीं जुड़े तुम्हारे पेरेंट्स के सपने भी तुम्हारी पढ़ाई से जुड़े हैं वो भी चाहते हैं कि तुम पढ़ लिख कर के कुछ ऐसा करो जैसा वो अपनी लाइफ में नहीं कर पाए एक डॉक्टर होता है ना उसका क्या काम होता है मरीजों का इलाज करना एक सैनिक का क्या काम होता है दुश्मनों से लड़ाई लड़ना उनको हराना अगर तुम एक स्टूडेंट हो तो तुम्हारा क्या काम है पढ़ाई करना क्यों तुम्हें घर से दूर भेजा गया है क्यों तुम्हारी पैसे वाली हर डिमांड पर घर वालों का कोई सवाल नहीं होता क्यों तुम्हारे पेरेंट्स यह चाहते हैं कि उनके बच्चे ज्यादा से ज्यादा पढ़े क्या है ऐसा पढ़ाई में क्यों जरूरी हो गई इतनी पढ़ाई क्यों पढ़ने के पीछे पड़े हैं तुम्हारे घर वाले तुम दूसरे शहर में आ गए हो किराए पे कमरा ले लिया है सारी फैसिलिटी तुम्हें मिल रही है तुम्हें जब इन सारे सवालों का जवाब मिल जाए ना तब खुद से पूछना कि तुम उन उनके लिए रिटर्न में क्या कर रहे हो अपने पेरेंट्स के लिए क्या तुम उतना पढ़ रहे हो जितना तुम्हारे पेरेंट्स तुमसे चाहते हैं या तुम्हारा करियर तुम्हारा टारगेट तुमसे चाहता है आखिर तुम कर क्या रहे हो क्यों तुम्हारा टाइम निकालते जा रहे हो क्यों हर एग्जाम का सेम रिजल्ट आ रहा है महीने बदल जाते हैं साल बदल जाते हैं रिजल्ट वही रहता है क्यों तुम्हें पढ़ने में इतना जोर आता है क्यों तुम रोज अपने घर वालों से झूठ बोलते हो कि मैं पढ़ रहा हूं क्यों तुम सुबह 8:00 बजे से पहले अपने बिस्तर को नहीं छोड़ रहे हो क्यों तुम रोज खुद को और अपने पेरेंट्स को धोखा देने में लगे हो मानता हूं कि पढ़ाई बोरिंग है लेकिन अगर तुमने ये अच्छे से किया है ना तो इसका रिजल्ट बहुत इंटरेस्टिंग आता है है तुम्हारी किताबें ब्लैक एंड वाइट लेकिन उन्हें पढ़ कर के ना तुम अपनी जिंदगी को रंगीन बना सकते हो समझो इस बात को ये जो तुम्हें किताबें उठाते नींद आ रही है ना पढ़ने में जोर आ रहा है बार-बार मन में यह ख्याल आ रहा है कि यार पढ़ना क्यों पड़ता है दोस्तों के साथ गप्पे लड़ाने का ड टाइम और इसमें से कुछ भी वेस्ट कर दिया ना तो क्या बिगड़ने वाला है द प्रॉब्लम इज यू थिंक यू हैव टाइम अ प्लेंटी ऑफ टाइम दोस्त टाइम ही तो नहीं है तुम्हारे पास यही तो सबसे बड़ा वहम है कि तुम्हारे पास टाइम है और जो टाइम तुम्हें मिल रहा है मेहनत करने का पढ़ाई करने का उसे पढ़ाई में इस्तेमाल करो भाई वरना एक दिन ऐसा आएगा ना जब तुम्हारे पास खाने को सिर्फ यह होगा कि काश मैं उस दिन पढ़ लेता और यह तुम खुद भी नहीं चाहते कि तुम्हारी जिंदगी में यह कभी दिन आए जब तुम्हारे पास पछतावे के अलावा कुछ भी नहीं हो इसलिए अभी से अपने मन को काबू में रखो और अपने मन को बोलो कि बेटा पढ़ ले ये सब जो तू कर रहा है ना पढ़ाई के अलावा ये तो बाद में भी कर सकता है ना क्योंकि अगर एक बार तुम्हारा मेहनत करने का समय निकल गया ना तो तुम्हारे पेरेंट्स का तुम पर किया गया सबसे बड़ा इन्वेस्टमेंट उनकी लाइफ का सबसे बड़ा इन्वेस्टमेंट लॉस में चला जाएगा जो इन्वेस्ट उन्होंने तुम पर यह सोच करके किया था कि यह पढ़ाई करके अपनी लाइफ को अच्छी बना लेगा और उनका यह सोचना ना एकदम सही है क्योंकि जितना स्ट्रगल उन्होंने अपनी लाइफ में किया है उतना तुम उनसे कहानियों में भी नहीं सुन सकते तुम खुद बोर हो जाओगे सुन सुनते पता है तुम्हें लगेगा कि यार क्या है स्ट्रगल है कर लिया क्या है तुम्हारे पेरेंट्स एक बहुत ही स्ट्रांग और मेहनती जनरेशन के मालिक रहे हैं डोंट फॉरगेट इट और तुम्हारी जनरेशन क्या है रील्स वाली मजे करने वाली समय बर्बाद करने वाली जिनको बैठे बिठाए ना बिना कुछ किए सब मिल जाए इसी उम्मीद में रहते हैं खत्म है तुम्हें कोई और बताए या नहीं बताए तुम्हारे पेरेंट्स तुम्हें हर दिन बताते हैं कि तुम्हारे लिए पढ़ना कितना जरूरी है इसलिए तुम्हारा फोकस सिर्फ और सिर्फ तुम्हारी पढ़ाई पर होना चाहिए ना कि उन बैरियर्स पर जो तुम्हारा टाइम वेस्ट कर रहे हैं तुम्हारा दिमाग खाली कर रहे हैं तुम्हारी एनर्जी को कम कर रहे हैं अगर तुम थक रहे हो ना पढ़ाई से बोर हो रहे हो तो थोड़ी देर आराम कर लो लेकिन आराम इतना ही होना चाहिए कि तुम्हें ये याद रहे कि तुमने पढ़ाई कहां पर छोड़ी थी तुमने कौन सा पेज पढ़ा था ये नहीं कि बस आराम शुरू किया ना तो कुछ महीने कुछ साल ऐसे ही निकल गए क्योंकि मैंने ऐसे बहुत सारे लोग देखे हैं जिन्होंने आराम करते करते कई साल बर्बाद कर दिए और उनको अभी तक भी ये क्लियर नहीं है कि उनको करना क्या है उनको क्यों पढ़ना है कितना पढ़ना है क्या बनने के लिए पढ़ना है उन्हें पता ही नहीं है तो सबसे पहले तो तुम्हारा ये काम है तु तुम्हारा टारगेट एकदम क्लियर होना चाहिए मुझे ये बनने के लिए इतने दिन ऐसे पढ़ना है और इतना सीरियस होके पढ़ना है कि दुनिया कदमों में आ जाए क्योंकि दोस्त तुम्हारा जो टारगेट है ना जो तुम बनना चाहते हो वो तुम पढ़ के ही बन सकते हो और कोई ऑप्शन नहीं है तुम्हारे पास तो जब तक तुम अपनी पढ़ाई के लिए सिंसियर नहीं होगे तब तक तुम्हारा कोई भी एग्जाम चाहे वो बोर्ड का हो चाहे कंपटीशन का एग्जाम हो चाहे आईएस का एग्जाम हो तुम कुछ भी क्लियर नहीं कर पाओगे तुम्हें अपनी पढ़ाई को लेकर के सीरियस होना ही पड़ेगा अपनी तैयारी के लिए अपना 100% देना पड़ेगा आज नहीं कल कर लूंगा एक घंटा सो लेता हूं बाद में कर लूंगा बाद में पढ़ लूंगा आज घूम लेता हूं कल से पक्का बढूंगा अगर तुम ऐसे बहाने बना रहे हो तो तुम कुछ बनना ही नहीं चाहते अपनी लाइफ में कुछ नया नहीं करना चाहते आज नहीं कल से करूंगा ऐसा करने वाले छात्रों के जीवन में ये कल कभी नहीं आता 100 बातों की एक बात है तुम्हारे टालमटोल का जो भी कारण है ना उसे आज और अभी छोड़ दो फायदे में रहोगे एक स्टूडेंट के जीवन में पढ़ाई और एजुकेशन ही एक मात्र जरिया है जिससे वो ये प्रूफ कर सकता है कि वो किसी से कम नहीं है एक स्टूडेंट अपनी पहचान सिर्फ और सिर्फ पढ़ाई करके ही बना सकता है समाज में देश में दुनिया में सामाजिक और नैतिक रूप से वो खुद को साबित कर सकता है तुम्हें खुद पर इतना विश्वास रखना है कि तुम किसी भी कठिनाई का सामना करके अपने सपनों को पूरा करने के लिए जी जान से मेहनत कर सको जब तक सफल नहीं हो जाते तब तक रुकोगे नहीं बीच में छोड़ोगे नहीं तुम्हें जो पढ़ने के लिए समय मिला है तुम्हारे पेरेंट्स की तरफ से तुम्हें जो सपोर्ट मिल रहा है उसका सही ढंग से यूज करके पूरे कंसंट्रेशन के साथ में टारगेट के साथ तुम्हें मेहनत करनी है तुम्हारे सामने हर समय ये क्लियर होना चाहिए कि तुम्हें पढ़ाई क्यों करनी है तुम्हारी शार्प नजर वहां तक होनी चाहिए जहां तुम खुद को अगले पाच से 10 सालों में देखना चाहते चाहते हो तुम्हें अपना जीवन का डिसिप्लिन ऐसा मेंटेन रखना है ना जिससे तुम्हारी पढ़ाई की निरंतरता नहीं टूटे और तुम कभी ये ना भूलो कि तुम्हारे लिए तुम्हारे पेरेंट्स ने कितना सैक्रिफाइस किया है उन्होंने कितनी मुश्किलें उठाई है तुम्हें यहां तक भेजने के लिए तुम्हारे अंदर मेहनत करने की आग सफल होने की आग कभी बुझनी नहीं चाहिए खुद को हमेशा इतना मोटिवेट रखना ही पड़ेगा तुम्हें जिससे तुम लगातार हर परिस्थिति में अपनी पढ़ाई को जारी रख सको मेहनत कर सको वर्क हार्ड इन साइलेंस लेट सक्सेस मेक द नॉज पढ़ाई को बहुत समझ के मत करो किताबों के साथ करके ना तुम्हें मजा आना चाहिए किताबों को अपना ऐसा दोस्त बनाओ ना कि तुम्हारा इंटरेस्ट लगातार इनमें बना रहे क्योंकि खुशी से और मन से किए हुए काम का रिजल्ट बहुत शानदार रहता है तुम जितना मन लगाकर खुशी-खुशी पढ़ोगे उतना ही तुम्हारा पॉजिटिव रिजल्ट रहेगा और जितना तुम बोध समझकर इरिटेट होकर के पढ़ोगे ना उतना ही तुम किताबों से और अपने टारगेट से दूर होते जाओगे जो प्रेम से पढ़ेगा जो किताबों के साथ में खो जाएगा डूब जाएगा उसे चिंता नहीं करनी पड़ेगी परिणाम की परिणाम कैसा होगा लेकिन होता क्या है तुम जब भी किताबों के पास जाते हो तुम्हें डर लगने लगता है कि अरे परसेंटेज कब हो जाएगा तो एग्जाम का टाइम टेबल भी आ गया देख एग्जाम के तो इतने दिन बचे तब तक तुम्हारा मेहनत करने का पूरा टाइम निकल चुका होता है और जो समय तुमने बर्बाद किया है उस समय में बहुत से लोग लगातार मेहनत करके तुमसे बहुत आगे निकल चुके होते हैं और तुम उसी वक्त कंपटीशन से बाहर हो जाते हो यही कंपटीशन का खेल है भाई इसलिए दोस्तों अगर तुम्हें अपने बनाए हुए टारगेट को हासिल करना है तो खुद पर विश्वास रखो सही दिशा में सही समय पर पॉजिटिविटी के साथ में ना मेहनत करके वो अपने एकेडमिक एग्जाम और कंपटीशन के एग्जाम में टॉप कर सकते हो इसके लिए तुम्हें पूरी लगन और मेहनत से पढ़ाई करनी पड़ेगी बिना किसी बहाने के तुम्हें दिन रात महीने साल किताबों को देने पड़ेंगे अपने माइंड को कंसंट्रेटेड रखना पड़ेगा अपने मन को काबू करना पड़ेगा डू व्हाट इज राइट नॉट व्हाट इज इजी जो तुम्हारे फ्यूचर के लिए सही है ना वो करना है ना कि वो जो तुम्हें आसान लगे क्योंकि जरूरी नहीं है कि हर आसान चीज सही हो और हर मुश्किल चीज गलत ही हो परिणाम भविष्य में नहीं है परिणाम फ्यूचर में नहीं है भाई परिणाम अभी है प्रेजेंट में है अभी तुम्हारा रिजल्ट बन रहा है और यही लाइफ है तुम्हारा पूरा जीवन इस बात पर डिपेंड करता है कि तुम आज और अभी क्या कर रहे हो क्योंकि अगर आज तुम अपना समय बर्बाद कर रहे हो मतलब तुम्हें खुद ये पता है कि आने वाला जीवन तुम्हारा कैसा गुजरेगा इसलिए पढ़ाई तुम्हारा एक मात्र वो हथियार है जिसके सहारे तुम जीवन की ऊंचाइयों को छू सकते हो और आज से शुरू की हुई मेहनत से आने वाले मजबूत और शानदार फ्यूचर की नीव रख सकते हो वन डे ऑल योर हार्ड वर्क विल पे ऑफ और दोस्तों तुम्हारी की गई पढ़ाई ना कभी भी बेकार नहीं जाएगी इस लाइफ में मेरे से लिखवा लो आज ही तो एक दिन आएगा केवल एक दिन वो आएगा जब आपकी की गई मेहनत अपना रिजल्ट ब्याज समय तुम्हें लौटा देगी यह पढ़ाई और किताबें कुछ नहीं रखने वाली अपने पास सब कुछ दुगुना चुगना 10 गुना करके देगी इसलिए चुपचाप इना समय बर्बाद किए आज से और अभी से अपनी किताबों को अपना सगा दोस्त बना लो और इतनी शिद्दत से मेहनत करो पढ़ाई करो कि एक दिन देश में अपना ही नहीं बल्कि दुनिया में तुम्हारा नाम सब लोग गर्व से ले जय हिंद वंदे मातरम जीत फिक्स

4) https://youtu.be/yPmqhfCJEfI?si=rtdRKiPKrQ0MkTf2

एक समझदार इंसान वह नहीं होता जो ईट का जवाब पत्थर से देता है समझदार इंसान तो वह होता है जो फेंकी हुई ईट से अपना घर बना लेट है। तुझे बहुत सारे लोग गिरने की कोशिश करेंगे बात-बात पर तुझे यह कहेंगे की भाई तू नहीं कर पाएगा। उनकी इस बात को खुद की मोटिवेशन बना खुद को रिबूट कर उनकी इस बात से खुद को हताश मत कर। लोगों का कम होता है दूसरों को गिरना उनकी बकवास पर ध्यान मत दे। किसी महान इंसान ने यह लाइन ऐसे नहीं कहीं है की रख हौसला वो मंजर भी आएगा प्यास के पास चल के समंदर भी आएगा तक कर ना बैठ ए मंजिल के मुसाफिर मंजिल भी मिले मिलने का मजा भी आएगा। आपको पेशंस रखना है हौसला रखना है ठक्कर नहीं बैठना है गिव अप नहीं करना है फिर आएगा सफल होने का आपको मजा। अगर कोई तुमसे कुछ भी कहे और वो बात अगर तेरे हिट में नहीं है उसे तेरा भला नहीं हो रहा है तो उसे बात पर तुरंत रिएक्ट मत कर। उसका जवाब मत दे उसका जवाब मत ही दे क्योंकि हम कई बार ये सोच लेते हैं की उसने मुझे ऐसा क्यों कहा मेरे साथ ऐसा क्यों किया अब मैं उसको बताता हूं की मैं क्या ऐसा हम सोचते हैं और तेरा ये सोचना तेरा मैं चाहते हुए भी टाइम खराब कर सकता है। मैं तुम्हारी दिक्कत परेशानी समझना की कोशिश करता हूं की तुम्हारे साथ क्या बिताना होगा तुम खुद ही खुद अंदर अपने आप को हंसते होंगे तुम्हें खुद को लगता होगा की यार तुम्हारा मुश्किल टाइम चल रहा है बहुत ज्यादा तुम कुछ भी नहीं कर पाते खुश रहने की कोशिश करते हो लेकिन कुछ भी नहीं र पाते गुस्सा भी बहुत आता है किसी से बात करना अच्छा नहीं लगता।

मां शांत नहीं र पता इस वीडियो के जारी मैं आपके इस असमंजस कन्फ्यूजन की स्थिति को खत्म करने वाला हूं मैं आपकी इस परेशानी को मां की अशांति को जड़ से खत्म कर दूंगा तो सुन मैं मानता हूं की तू अभी बहुत परेशान है शांत है तेरा कोई भी कम तेरे हिसाब से नहीं होता तू सोचता है तू सोचता कुछ और होता कुछ और है तुझे ग रहा है इस दुनिया में तेरे जितना अकेला कोई नहीं है तेरे बुरे वक्त में भी तेरा कोई साथ नहीं दे रहा तू ऐसा सोच ही क्यों हो रहा है और कब तक ऐसा सोचकर हाथ पे हाथ धरे बेटा रहेगा कब तक अपनी किस्मत को दोष देगा की यार मेरी तो किस्मत में यह था ही नहीं कब तक ये सोचता रहेगा की तू कुछ भी नहीं कर का रहा तुझे यह भी पता होना चाहिए की तेरे पास इतनी एनर्जी है इतना वेल पावर है की जो तू सोच सकता है ना वो तू कर भी सकता है तो फिर क्या रोना रोना लगा रखा है क्यों किसी का इंतजार कर रहा है उठ और एक नई शुरुआत कर तेरे बड़े सपना और तेरी अच्छी लाइफ तेरी ये कमजोरी कभी दे जरूर नहीं करते यू हैव तू विकम स्त्रोंगर कहां कमी रही है उसको ढूंढ पिछली बार ऐसा क्या नहीं किया की तू फेल हो गया उसे पर कम फेल से मिला हुआ एक्सपीरियंस सक्सेस के लिए बहुत यूजफुल होता है तुझे ग रहा है की तूने पिछली बार 100% कर दिया और फिर भी उसे कम में सक्सेसफुल नहीं हो पाया तो शायद वो 100% नहीं था तो फिर से शुरू कर उससे ज्यादा एनर्जी से शुरू कर अगर जीरो से स्टार्ट करना पद रहा है ना तो जीरो से कर लेकिन तू शुरू तो कर दो कर कम बढ़ाएगी तो अगले दो कर कम के लिए फिर से रास्ता दिखने लगेगा मां के चलो की जिंदगी के रास्ते पे बहुत घाना कोरा है जब तक दो कम आगे नहीं बढ़ाओगे ना उसके आगे का रास्ता नहीं दिखेगा आगे का रास्ता देखने के लिए तुम्हें कम से कम दो कम तो लेना ही पड़ेगा तू अपने टारगेट के लिए मेहनत कर उसे पर थोड़ा कम कर आगे के रास्ते तेरी प्रॉब्लम्स के सॉल्यूशंस अपने आप मिलने ग जाएंगे कुछ भी समझ में नहीं ए रहा है तो थोड़ा रुक सोच की इससे बटर क्या हो सकता है 100 का भी 100 क्या हो सकता है सॉल्यूशन अपने आप में लेंगे एक-एक सीधी को पर करके तू एक दिन मंजिल पर जरूर पहुंच जाएगा सफलता एक दिन में नहीं मिलती लेकिन थान लो ना तो एक दिन जरूर मिलती है जिंदगी में आगे बढ़ते रहने के लिए हिम्मत जुनून और सही प्लानिंग ये तीनों चीज चाहिए होती है और ये तीनों चीज कब आएगी जब आप हर दिन कुछ नया करने की कुछ नया कर गुजरते की इच्छा रखते होंगे क्योंकि कई लोग अपने कंफर्ट जॉन में ये जिंदगी गुर्जर देते हैं लेकिन लाइफ में कुछ बड़ा करने वाले लोग हर दिन कुछ नया सीखने हैं हर दिन कुछ नया रिस्क लेते हैं और आगे बढ़ते हैं वो कंफर्ट रहना पसंद नहीं करते उन्हें स्ट्रगल चाहिए और तुझे भी वैसा ही स्ट्रगल करना है वैसे ही स्ट्रगल का सामना करना है मेहनत करना है अपने लिए अपने सपनों के लिए जिंदगी में किसी से भी अपनी तुलना मत करो जैसे चंद और सूरज की तुलना आपस में नहीं की जा शक्ति क्योंकि ये दोनों अपने समय के हिसाब से चमकते हैं वैसे ही सबकी अलग-अलग खूबी होती है चंद दिन में नहीं चमक सकता और सूरज रात में नहीं चमक सकता रात चंद की होती है वैसे ही सबकी अलग-अलग खूबी होती है इसलिए किसी से तुलना करके अपना मोरल डॉ करने की जरूर नहीं है यह क्या सोचेंगे वो क्या सोचेंगे दुनिया क्या सोचेंगे इससे ऊपर उठकर ना कुछ सोच संघर्ष कर फिर देख जिंदगी सुकून का दूसरा नाम हो जाएगी यदि किसी कम को करने में डर लगे ना तो समझ लेना जो तू कर रहा है सच में कोई बहादुर वाला कम अगर तुझे लोग इस हद तक निकम्मा समझते हैं की लोगों ने तुझे उम्मीद करना ही छोड़ दी है तो भाई तो कमल करने वाला है ये सच है तू कमल करने वाला है क्योंकि जो लोग ये सोच रहे हैं की तू कुछ भी नहीं कर सकता वो कभी समझ में नहीं पाएंगे की तू क्या कर सकता है और क्या करने वाला है क्योंकि तू उनके समझ से बाहर है जिससे कोई उम्मीद नहीं होती ना वही लोग कमल करते हैं कंफर्ट जॉन से बाहर निकाल तू तभी आगे बाढ़ सकता है जब तू कुछ नया आजमाने को तैयार रहेगा हां मां लिया तेरा प्रेजेंट बहुत मुश्किलों से भारत हुआ है लेकिन इसका मतलब ये नहीं है की तू कुछ भी नहीं कर सकता अरे यार वैसे भी बिना मुश्किलों की कैसी जिंदगी विदाउट प्रॉब्लम्स देवर इस नो लाइफ समस्याएं तो उसके नहीं है जो मा गया है अगर तू जिंदा है तो फिर तेरे समस्या होगी फिर किस बात का रोना है मेहनत तो करनी है मेहनत करेगा तो जो चाहेगा वो मिलेगा जिन्हें तू आज अपने सबसे बुरे दिन मांग रहा है ना उनमें भी अगर तू मेहनत कर रहा है तो आने वाला इतिहास तेरी सक्सेस की कहानी बताया ये मुश्किल दिन जो तू हिम्मत से कैट रहा है वो तुझे मोटिवेट करेंगे तुझे हर कंडीशन से लड़ना सिखाएंगे हर सिचुएशन में तुझे ये सिखाएंगे की उससे अब डील कैसे करना है लोहे को आकर देने के लिए ना उसको गम करके उसे पर जोर से चोट मारना पड़ती है वैसे ही तेरे मुश्किलों भरे दिन तुझे तब रहे हैं तुझे स्ट्रांग बना रहे हैं निखार है तुझे परफेक्ट बना रहा है तेरी कैमियो का तुझे पता चल रहा है ऐसे दोनों में तुझे कमजोर बिल्कुल नहीं बदन तेरी समस्याओं से भरे दिन तुझे खुद से लड़ना शिखा रहा है खुद से लड़कर खुद से ही चीज ना है अब सपना तूने देखें है ना तो उन्हें पूरा करने के लिए मेहनत भी तुम्हें करनी पड़ेगी उठाना तुझे ही पड़ेगा ताबीना भी तुझे ही पड़ेगा और कोई और तेरे लिए नहीं कर सकता बस तुझे हिम्मत नहीं हर नहीं शांत रहकर मेहनत करते रहते हैं ऐसा नहीं है की अगर तेरे को पहले बार में ऐसा फलता मिली तो उसे कम को छोड़ दे उसको फिर से शुरू कर खाने वाले कहेंगे की भाई तेरा कुछ नहीं हो सकता तुम और इस बात से खुद को एनर्जी दे की यार इसने मुझे चैलेंज किया की मैं कुछ नहीं कर सकता तो मैं आप दुगनी ताकत से इस कम को करके दिखाऊंगा अपनी हॉबीज पर कम कर अपने सपनों को अपनी आदत बना ले अपने सपनों को वक्त दे तुझे करना है मतलब करना है आदतें बादल लगा तो तेरा फ्यूचर जरूर बदलेगा जो तू आज कर रहा है ना उन पर तेरे आने वाले कई साल डिपेंड करते हैं तू अपना आज सुधार ले आने वाला कल अपने आप सुधार जाएगा ये शाश्वत सत्य है तू जिम्मेदारी से कम कर अपना फर्ज समझ कर कम कर खुद के सपनों को अपनी ड्यूटी बना लेने की ये मेरा सपना है इस पर मुझे इतना कम आज करना है रोज खुद को ही ऐसा दिल की है तेरी जिम्मेदारी है तू खुद तेरी जिम्मेदारी है तेरे सपना तेरी अपनी रिस्पांसिबिलिटी है किसी और ने नहीं देख रहे हो सब ने अगर तू आज ही हर मां के बैठ गया ना तो फ्यूचर तो छोड़ दे अपना प्रेजेंट भी नहीं सुधार सकता कितनी बार फेल होगा एक बार दो बार पांच बार 10 बार सफल तो तुझे होना ही पड़ेगा क्योंकि की तू तेरे सपनों को पूरा करने के लिए बनाएं और तू लगातार मेहनत कर रहा है तूने सपना देखा है ना की ये करूंगा वो करूंगा ये बनेगा वो बनेगा मैं ये कर सकता हूं कर सकता हूं मैं सपना देख सकता हूं तो मैं इस कम को कर भी सकता हूं अगर ये सोच रखोगे तो डेफिनेटली एक दिन वहां तक पहुंच ही सकते हो तुम बस तुझे वो याद रखना चाहिए की हां मुझे ही करना है ऐसा नहीं आज सोच लिया कल भूल गए की कल क्या सोचा था ऐसे सपना पूरे नहीं होते तू चाहता है ना की तेरा वक्त है लोग तुझे जान तेरी इज्जत करें तेरा नाम सुनकर लोगों में एनर्जी है तो तुझे अपने आज पर कम करना होगा सपना देखते बहुत लोग लेकिन सपनों पर कम सब्र रखकर मेहनत बहुत कम लोग कर पाते हैं करते नहीं हैं जोर आता करने सफलता किसी इत्तेफाक की दें या सौगात में मिलने वाली चीज नहीं है सक्सेसफुल बने के लिए डेट रहना और लगे रहना बहुत जरूरी कुछ लोग सफलता हासिल करना तो चाहते हैं लेकिन सोचते हैं की सब बैठे-बैठे हो जाए बिना कुछ किया चुटकी बजा और सफल हो जाए ऐसा नहीं हो सकता जादू नहीं है वही है कई लोग तो ऐसे भी हैं जो किसी ना किसी शॉर्टकट का इंतजार करते रहते हैं बस सोचते रहते हैं बस सोचते रहने से या हाथ पर हाथ धरे रहने से ना हम अगर सफल हो जाते ना तो दुनिया पता नहीं कहां की कहां पहुंच जाति अगर आप किसी कम में एक बार फेल भी हो ना तो उससे ये सीखो की फेल होने की वजह क्या थी मेहनत में कमी थी या तरीका गलत है या टाइम गलत था आपने 100% नहीं दिया वजह क्या थी फर्स्ट फेलियर की वजह पता करके उसे कमी पर कम करते हुए सेकंड हैंड तो मैं दवा करता हूं आपकी फर्स्ट अटेंप्ट से बहुत अच्छी परफॉर्मेंस होगी सेकंड हैंड अपने फेलियर को अपने हर मत समझो यार बस इसे एक अच्छी शुरुआत समझो जिसमें तेरे पास एनर्जी भी दुगनी है तुझे यह पता है की पिछली बार क्या कमी रही है क्योंकि तेरी मेहनत और प्रयास कभी वेस्ट नहीं जाएंगे आज तेरी की भी मेहनत ना तेरे एक दिन जरूर कम आएगी हार्ड क ने वर्कर्स थोड़ा वक्त ग सकता है लेकिन उसका पॉजिटिव रिजल्ट मिलन शुरू हो रहा है सक्सेसफुल बने के लिए है ना सेल्फ डिसीप्ल और जिम्मेदारी उठाने की फितरत बहुत ज्यादा जरूरी होती है अगर तुम्हारी लाइफ में अनुशासन की कमी है तो सफल होने के चांसेस ही खत्म हो जाता अगर तुम सफल हो भी गए तब भी बिना डिसिप्लिन की अपनी सफलता को लंबे टाइम तक मेंटेन नहीं कर पाओगे दो फैज होते हैं लाइफ में एक सफलता को अचीव करना दूसरा सफलता को मेंटेन करना कई लोग हासिल कर लेते हैं लेकिन मेंटेन नहीं कर पाते हैं क्यों क्योंकि डिसिप्लिन नहीं है खामोशी से मेहनत करके अपने सपनों के पीछे लगा रहे हैं डाटा रहे तेरा कम है मेहनत करना आने वाले वक्त को खुद के फीवर में लाना फिर ये जो लोग है ना जो तेरा मजाक बना रहे हैं यही कल तुझे गाइडेंस मांगेंगे यार हमें भी बता दे भाई ये कम कैसे किया हम भी कर लेने इसलिए लोगों की बटन को ना दिल से लगाकर बड़ा मां कर हर नहीं माननी उनका कम है कहना तेरा कम है करना तेरे मुश्किल दोनों से ही तेरी पहचान होगी तुझे खुद भी पता चलेगा की यार तू क्या है कहां तक पहुंच गया है और कितना और आगे जाना है क्योंकि अगर समस्या नहीं आएगी तो बिना प्रॉब्लम्स के तो आपको सब कुछ आसन लगेगा और सफलता कभी आसानी से नहीं मिलती अगर कोई चीज आसानी से मिल रही है ना तो वो टिकने वाली भी नहीं है अच्छे वक्त के आने का इंतजार करना बैंड करते हैं बिना कुछ ये इंतजार करने से अच्छा वक्त नहीं आने वाला अच्छा वक्त तभी आएगा जब तुम बुरे वक्त में खुद को बना रहे होंगे खुद के देखें गए सपनों पर कम कर रहे होंगे कोई भी वजह से उससे डिस्टिक नहीं हो रहे होंगे पीछे नहीं है रहे होंगे इसीलिए तो खुद पर विश्वास रख तेरे गाल पर तेरा हक होगा तेरी की मेहनत तेरा आने वाला कल बनेगा आज इसे शुरू करो चला रहे रुक मत धीरे चल लेकिन चला एक साथ मत हुआ एक-एक स्टेप पर फिर मंजिल तक पहुंची जाएगा और अगर तू ये सोच रहा है की यार मेरा बहुत खास दोस्त है मेरे बुरे वक्त में कम आएगा तो तू गलत सोच रहा है हां वो तेरे साथ हो सकता है लेकिन बड़ा वक्त आते-आते ना वो भी निकाल जाएगा क्योंकि वो तेरे लिए स्ट्रगल क्यों करेगा तुझे खुद के लिए स्ट्रगल करना है उसके अपने स्ट्रगलर हैं तुम्हें अपने स्ट्रगलर खुद करने अकेले करना है चलना है तो फिर इंतजार किस बात का बहुत साड़ी चीज तुम्हें सैक्रिफिस भी करनी पड़ेगी छोड़ने पड़ेगी चाहे वो बहुत खासी क्यों ना आगे बढ़ाने के लिए इसे टाइम वेस्ट चीजों को छोड़ना पड़ेगा क्योंकि खुद की भूख खुद के खाना खाने से शांत होती है तेरे लिए सिर्फ तू एक तेरे लिए सिर्फ तू ही खड़ा हो सकता है दिन हो रात हो बड़ा वक्त हो अच्छा वक्त तो जब तक तू तेरे साथ है ना तुझे कोई नहीं गिरा सकता कोई नहीं हर सकता तू ही किसी और पे डिपेंड होने ग गया ना तो फिर तेरा कोई भी फायदा उठा सकता है तेरे सपना तेरी खुशी तेरी लाइफ तेरी हिम्मत तेरा सकरीफैज तेरा दर्द तेरा पेशेंस तेरा डिसीजन सब कुछ तेरा तुझे बिना किसी से उम्मीद के लिए मेहनत करनी है खुद को टाइम देना जब तू खुद अपने अपने पूरे करने ग तुझे अपने आप फॉलो करने ग गए तुझे अपने आप जन ग जाएंगे आने वाला कल अपने आप तेरी सक्सेस का गुणगान करेगा तेरी मेहनत कुछ डर की खामोशी है फिर शोर आएगा किसी का तो सिर्फ वक्त आता है तेरा दूर रहा है परेशानी तो आई रहती है और आनी भी चाहिए इससे तुम्हें पता लगेगा की तुम कुछ कर रहे हो तुम्हारी औकात पता पड़ती हो उससे स्मूथ तरीके से कंफर्ट जॉन में अगर तुम्हारी जिंदगी चल रही है ना इसका मतलब तुम कुछ भी नहीं कर रहे हो बहुत ज्यादा धूप सायन करोगे ना तभी बारिश का मजा आएगा और तू अगर बैठा बैठा सही टाइम का इंतजार कर रहा है की यार सही वक्त आएगा उसे दिन से मैं कम शुरू करूंगा तो सही वक्त आने तक का टाइम ना तू ऑलरेडी वेस्ट कर चुका है और इतना टाइम वेस्ट करने के बाद में भी अगर सही टाइम का वेट कर रहा तो उसकी कोई गारंटी नहीं है तो इंतजार मत कर अभी से ग जो फिर देख कल सब कुछ दे रहा होगा खुद में ऐसी आज लगा के रख जिससे तेरे दिमाग की बत्ती जलती रहे तुझे ये फूल होता है की तुझे लगातार मेहनत करनी है तुझे वह सब करना है अपने सपनों के लिए जो बाकी के लोग नहीं कर रहे उनसे हटकर करना है क्योंकि तुझे उन सब से आगे निकालना है तुझे अपना दूर लाना है तू किसके लिए जी रहा है भाई खुद के लिए पहले खुद को कुछ बना फिर कर दूसरों का भला हर जीत तो चलती रहती है तेरा कम है मेहनत करना आज तुझे दुनिया पीछे खींच रही होगी बहुत लोग तेरे सामने डिस्ट्रक्शन बैंड कर बैरियर बनकर खड़े होंगे लेकिन तुझे उन पर ध्यान नहीं देना तो शांत रहकर अपना कम करता रहेगा ना तो एक दिन इस भीड़ से खुद को आगे ले जाएगा और ये सिर्फ तू ही कर सकता है तू तेरी जिंदगी का खिलाड़ी है और तुझे बेस्ट प्लेयर बैंड करके ना अपनी परी खेलने है तुझे पता है तेरे सपना कितना पेशेंस और हिम्मतवाला खेल है और तुझे इसमें कैसे जितना है तुझे शांत रहना है लोग तानी मारेंगे भला बड़ा कहेंगे तू जो कर रहा है ना उसे छोड़ने को कहेंगे तुझे कहेंगे की यार इसको करके कोई फायदा नहीं है तुझे आगे कुछ नहीं मिलने वाला वो हर वो कोशिश करेंगे जिससे तू परेशान होकर अपनी मेहनत को छोड़ दें लेकिन तुझे फिर भी अपने सपनों को डेट रहना मेहनत इतनी खामोशी से करो की सफलता शोर मचा दे वैसे तो लाइफ में स्ट्रगल का भी खत्म नहीं होता लेकिन तुझे उसे स्ट्रगल से भी लड़ना है दुनिया के सामने खुद को बेस्ट प्रूफ करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है की तू रुको मत पीछे मत चाहे तुझे कितनी ही रातों की नींद आराम करनी पड़े तुझे अपने कैसे भी कंफर्ट जॉन को छोड़ना पड़े तो एक बार के लिए सब छोड़ दे बस तू रुकना मत और अपने सपनों पर शांत रहकर मेहनत कर तेरे दोस्त या तेरे अपनों को जब तू टाइम नहीं देगा ना तो तुझे एक बार के लिए सब छोड़ के चले जाएंगे लेकिन तुझे उसे वक्त अपने सपनों के अलावा कुछ नहीं सोचना तू सही रास्ते पर चल रहा है बस तुझे उसे रास्ते को ना बीच में नहीं छोड़ना है उसे रास्ते में बहुत साड़ी परेशानी आएगी और वो तेरे सपनों से बड़ी नहीं होगी तू ये समझ ले की अभी ये तेरे टाइम देने का जवाब नहीं है तेरी सफलता जवाब अपने आप देगी लोगों को खुश रखना बैंड कर सब की खुशी का ठेका तूने नहीं लिया तू अपना ध्यान रख अपनी खुशी के लिए कम कर अपने स्किल को इंप्रूव कर लोग तो भगवान से भी दुखी है यार तो तू ये सोच के मत बैठ की वो मेरे से हट होगा दूर हो जाएगा और दूर होगा तो मेरा क्या होगा कुछ नहीं होगा भाई किसी के चले जान से यहां तक की किसी की मा जान से भी कोई कम नहीं रुकता उसको भी कुछ दिन बाद सब भूल जाते हैं आप तो फिर खुद के लिए मेहनत कर रहे हैं आप तो किसी का बड़ा भी नहीं कर रहे तो ये बिल्कुल मत सोचो की उसका क्या होगा तेरी लाइफ के घोड़े की लगाम ना तेरे खुद के हाथ हनी चाहिए तू ही इसका सारथी तू ही इसकी सवारी है किसी और को ये मौका कभी मत देना क्योंकि लोग फायदा उठाने में सबसे आगे होते हैं खुद को अकेला मत समझना तेरे लिए तो अकेला ही काफी है फिर देखना कल तुझे लोग क्या पुरी दुनिया जानेगी तू जितनी मेहनत कर रहा है ना तुझे ये लगा चाहिए की बस इससे ज्यादा कोई नहीं कर सकता उसे लिमिट तक मेहनत करो जब तुझे ये लगे ग जाएगा ना इस कम के लिए मेरे से ज्यादा मेहनत कोई नहीं कर सकता तो मां के चलो उसे कम को तेरे से ज्यादा अच्छा भी कोई नहीं कर सकता और जब तू इतने मेहनत कर सकता है तब उससे जो रिजल्ट मिलने वाला है ना उसे पर तेरा अकेले का हक होगा उसे वक्त तुझे लगे की यार अच्छा हुआ मैं उन लोगों के खाने में उनकी बकवास में नहीं आया और उसे दिन मैंने किया लगातार मेहनत करता रहा और आज इस मुकाम पर पहुंच गया और अगर तू उसे वक्त ये सोच लगा यार मेरे दोस्त घूम रहे हैं मेरे से बात नहीं कर रहे मेरे से अलग हो जाएंगे तो ये सब कुछ जिनकी खुशी है वैसे ही तेरा स्ट्रगल भी कुछ दिन का ही है वो लोग एंजॉय कर रहे हैं और तू स्ट्रगल कर रहे हैं कुछ दिन बाद में ना तू उनसे बहुत आगे चले जाएगा और वो स्ट्रगल करना शुरू कर मुझे लगता है तू करके दुनिया में अपने साथ-साथ देश का भी नाम कर सकता है और ये तू कर सकता है जस्ट तू यू जय हिंद वंदे मातरम

5) https://youtu.be/Xy7otSOJLOc?si=kjKbqM6ffXEHwELu

अब बार-बार पढ़ते हो कई बार पढ़ते हो फिर भी भूल जाते हो पढ़ा हुआ याद नहीं रहता और स्टूडेंट लाइफ की सबसे बड़ी प्रॉब्लम पढ़ को याद ना रह पाने की होती है और जब कई बार याद करने के बावजूद याद नहीं होता तो ये सोचकर खुद पर ही डाउट करने लगते हैं की मेरे में ही कोई कमी है मैं ही मेंटली वीक हूं और जो दूसरा बांदा है जिसको पढ़ याद है वो मेंटली स्ट्रांग है लेकिन मैं का रहा हूं की आप भी मेंटली स्ट्रांग हो सबकी मेमोरी अनलिमिटेड है बस अपनी सोच की वजह से कुछ गलतियों की वजह से ब्लॉक करके रखे हैं हमारी ब्रेन की स्टोरेज क्षमता अराउंड 2.5 बेटा बैच तक है कुछ साइंटिस्ट तो बताते हैं की इसकी क्षमता अनलिमिटेड है जितना भी है वो हमारी पुरी लाइफ के लिए काफी है अगर हम अपनी पुरी लाइफ में दिन रात इनफॉरमेशन कलेक्ट करके डालते रहे तब भी ब्रेन का 20% पार्ट भी फुल नहीं होगा तो इतना क्षमता के बावजूद भी क्यों भूल जाते हैं अगर आपको पढ़ा हुआ याद नहीं रहता तो आपका पढ़ने का तरीका गलत है लॉन्ग टर्म मेमोरी में डालने का तरीका पता नहीं है यहां पर गलत नहीं हो आपका तरीका गलत है अब आप टेंशन भी मत लो क्योंकि इस वीडियो में आप उसे सीक्रेट जानोगे जिसे पढ़ा हुआ हमेशा याद रख पाओगे टॉपिक नंबर वैन इंटरेस्ट इसको सबसे पहले क्यों रखा देखो जब तक आपको किसी सब्जेक्ट के प्रति या सीखने के प्रति इंटरेस्ट नहीं है तब तक आप आगे के प्रक्रिया को फॉलो नहीं कर पाओगे और इंटरेस्ट ऐसी चीज है जो आपको सीखने के लिए किसी भी हद तक लेकर जा सकती है और इंटरेस्ट आपको अपने गोल से भी ए सकता है अगर मुझे इस टारगेट को अचीव करना है तो मुझे थोड़ा बहुत तो इंटरेस्ट लाना पड़ेगा और जिस सब्जेक्ट में आपकी पकड़ मजबूत है वो आपकी इंटरेस्ट को दर्शाता है अगर आपको किसी सब्जेक्ट में इंटरेस्ट नहीं है तो आप उसे सिर्फ ऊपर-ऊपर से पढ़ोगे क्योंकि पढ़ना मजबूरी है एग्जाम के लिए पढ़ रहे हो तो आपको उसे सब्जेक्ट में पास करना मजबूरी है अगर आप बार-बार खुद से बोलते हो की मुझे पढ़ने का मैन नहीं करता चलो ठीक है बाद में पढ़ लेंगे तो एक तो आप बिना मैन के जबरदस्ती पढ़ने बैठते हो और दूसरा जल्दी-जल्द जल्दी पढ़कर उठ भी जाना चाहते हो तो इस तरह से पढ़ तो अगर ऐसे माइंडसेट से पढ़ोगे तो जाहिर है की आप पढ़ याद नहीं रख पाओगे और दोस्त रियल बता रहा हूं जब तक आपको अपना पढ़ boojga तब तक आपका भला नहीं हो सकता जितने भी टॉप लेवल के लोग हैं वो पढ़ में इंटरेस्ट जरूर दिखाएं हैं चाहे अकादमी के स्टडी हो या कोई दूसरा फील्ड किसी भी फील्ड में जाओ बस सीखना नहीं छोड़ना है और सीखना यह बिना इंटरेस्ट का संभव हो ही नहीं सकता अगर कोई लड़की आपको अपनी नंबर देने के लिए रेडी हो जाए और वो नंबर सिर्फ एक ही बार जल्दी से बोल दे तो आप अपनी पुरी क्षमता लगा दोगे उसको याद करने में क्यों क्योंकि आपको उसे लड़की से बात करने में इंटरेस्ट है तो इंटरेस्ट सीखने में और उसे याद रखने में सबसे बड़ी भूमिका निभाती है चलो इंटरेस्ट थोड़ा बहुत है फिर भी भूल जाते हैं तो क्यों फिर से बोल रहा हूं की आप नहीं आपका तरीका गलत है अपनी तरीके को सुधार लोग सही तरीके जान जाओगे तो आप भी आज से ही से ज्यादा याद रखना शुरू कर दोगे टॉपिक नंबर तू अंडरस्टैंडिंग समझ देखो दो तरीके से लोग पढ़ करते हैं एक एक्टिविटी और दूसरा पैसिव रीडिंग एक्टिविटी किसी भी सब्जेक्ट को ध्यान से पढ़ते हैं जब कोई वर्ड या कोई सेंटेंस या कोई टॉपिक समझ में नहीं आता तो उसे दोबारा पढ़ कर समझने की कोशिश करते हैं जिसे याद रखने की क्षमता भी बढ़ती है दूसरा पैसिव रीडिंग जब किसी भी सब्जेक्ट को महज एक नजर डालते हुए पढ़ते हैं और आप ऐसा कई बार करते भी हैं मैन लो 10 पेज की क्षमता है 20 पेज पढ़ने का टारगेट बना लिया तो क्या होगा आपका फोकस से सिर्फ पेज को कंप्लीट करने पर होगा जो भी चीज समझ में नहीं आएगी उसे समझने की कोशिश भी नहीं करोगे पढ़ते चले जाओगे और आपको लगेगा की मैं इतना पढ़ा फिर भी कुछ याद नहीं देखो याद नहीं होता इसका मतलब आपका तरीका गलत है आप गलत नहीं हो स्टेप बाय स्टेप आपकी गलतियों को बताऊंगा और सही तरीका भी बताऊंगा लर्निंग पिरामिड से यह पता को लगता है की जब कोई पहली बार पढ़ते हो उसमें से सिर्फ 10% तक ही याद रख पाते हो लेकिन आप तो समझ कर भी नहीं पढ़े तो आपको 2% तक भी याद नहीं होगा और कुछ लोग सिर्फ पढ़ने को ही पुरी पढ़ मैन लेते हैं जो की बिल्कुल गलत है अब सही तरीका क्या है जब आप कोई भी बुक पढ़ो तो आप एक पेन या पेंसिल और पेपर साथ में लेकर बैठो थोड़ी अजीब लग रहा है है ना लेकिन अपनी समझ को बेहतर बनाने के लिए सबसे बेहतर तरीका है हर पेज में जो भी इंपॉर्टेंट पॉइंट या टॉपिक मिले और लगे की ये याद करने योग्य तो उसे पेपर पर नोट कर लो और आप 10 पेज नहीं एक बार में पंच ही पेज पर हो लेकिन उसमें का इंपॉर्टेंट पॉइंट या टॉपिक को पेपर पर नोट कर लो और जब पढ़ से उठो तो पेपर अपने पास ले लो अब सिंगल पेपर का उसे कर सकते हो अब आप टहलते वक्त उसे पेपर पर लिखी इंपॉर्टेंट टॉपिक को याद करो क्योंकि यही चीज है तो याद करने योग्य बहुत इफेक्टिव तरीका है लेकिन आप में से मैक्सिमम जो लोग नहीं कर पाएंगे अगर वही लोग बोलेंगे की मुझे पड़ा हुआ याद नहीं रहता आप कर पाओगे यस या नो कमेंट बॉक्स में जरूर बता देना इसलिए मैं पहले ही बोला हूं की सीखने के लिए इंटरेस्ट जरूरी है नंबर थ्री भूल जाते हैं आप गलती यह करते हो की आप टीचर के भरोसे रहते हो खुद से बुक नहीं पढ़ते हो टीचर इस क्वेश्चन का आंसर लिखवा देंगे हम उसे याद कर लेंगे और ये ज्यादातर थियोरेटिकल सब्जेक्ट में ऐसा होता है जैसे साइंस सोशल साइंस हिंदी इंग्लिश ऐसे बहुत सारे सब्जेक्ट हैं जिसमें आप सिर्फ टीचर के भरोसे रहते हो की इस क्वेश्चन का आंसर वो लिखवा देंगे हम उसे याद कर लेंगे और ऐसे बार-बार किसी क्वेश्चन का आंसर रेट हो अगर उसे भूलते रहते हो क्योंकि आप चैप्टर को पढ़ते नहीं हो इस चैप्टर का उद्देश्य क्या है इसका स्टोरी क्या है ये आप जानते नहीं हो और क्वेश्चन को आप रेट रहते हो लेकिन एक बार चैप्टर का स्टोरी या उसका उद्देश्य समझ में ए गया तो आप उसे चैप्टर का जितने भी क्वेश्चन है उसका आंसर आप खुद लिख दोगे जब आप कोई मूवी देखते हो तो उसे समझ में ए जाता है उसमें से कोई भी सवाल पूछे तो आप जवाब नहीं दोगे क्या जरूर दोगे हीरो का पर्पस क्या है वो कहां रहता है क्या करता है सब लिख दोगे राइट बस उसी तरह एक बार आपको चैप्टर समझ में ए गया इसका उद्देश्य क्या है इसका स्टोरी क्या है तो उसमें जितने भी क्वेश्चन है उसका आंसर कोई भी लिखवा आपको याद हो ही जाएगा और लॉन्ग क्वेश्चन रात कर याद नहीं किया जाता चैप्टर को समझकर उसके बारे में डिस्कस करके उसका आंसर याद किया जाता है टॉपिक नंबर फोर टीचिंग देखो लर्निंग में टीचिंग को इतना इफेक्टिव तरीका क्यों माना गया है आप इस लर्निंग पिरामिड को देख सकते हो आप किसी टॉपिक के बारे में लेक्चर सुनते हो उसमें से सिर्फ 5% तक याद रखते हो रीडिंग से 10% तक वीडियो विजुअल से 20% तक याद रखते हो यानी वीडियो के थ्रू किसी टॉपिक के बारे में को सुनते हो समझते हो डेमोंसट्रेशन से आप 30 परसेंट सीखते हो जो किसी टीचर के थ्रू आपको किसी टॉपिक के बारे में करके बताया जाता है किसी चीज के द्वारा समझाया जाता है ग्रुप डिस्कशन से आप 50% तक सीखते हो प्रैक्टिस से आप 75% तक सीखते हो जो किसी भी चीज के बारे में आप खुद से प्रैक्टिस करते हो लैब में अब खुद से प्रेक्टिस करते हो अगर टीचिंग से 90% तक सीखते हो जब किसी भी टॉपिक के बारे में दूसरों को समझाना या पटना हो तो सबसे पहले आप अपने माइंड में उसे टॉपिक की कॉन्सेप्ट को क्लियर करते हो पहले आप खुद पुरी तरह उसे टॉपिक को समझते हो फिर दूसरों को समझते हो अगर आपके घर वालों में कोई भी कल से यह बोले की तुम जो भी पढ़ कर आए हो वो मुझे पढ़ा दो या उसे टॉपिक के बारे में तुम मुझे समझा दो जिस टॉपिक को तुम क्लास में समझ कर आए हो आपके पसीने छूट जाएंगे दोस्त और दूसरे दिन से किसी भी टॉपिक को समझने के लिए क्लास में दो गुना एफर्ट लगा दोगे उसकी हर एक पॉइंट को समझने की कोशिश करोगे क्योंकि आपको पता है की घर पर जाने के बाद मुझे किसी और को पटना है तो टीचिंग में कोई भी कॉन्सेप्ट पहले खुद के माइंड के अंदर क्लियर करते हैं समझते हैं और बाद में दूसरों को समझते हैं आप दूसरों को नहीं समझा सकते आप अकेले में जिससे बात करते हो यानी खुद से उसको समझो या शीशे के सामने खड़े होकर भी किसी टॉपिक के बारे में खुद को पटना है तो दोस्त ये रहा है याद करने का कुछ प्रैक्टिकल टिप्स जिसे आप फॉलो करके अपने पढ़े हुए टॉपिक को याद रख सकते हो दोस्त कैसा लगा वीडियो कमेंट बॉक्स में जरूर बताना मिलते हैं आपसे फिर अगले वीडियो में तब तक के लिए आपका धन्यवाद

6) https://youtu.be/-dGlIo95eSo?si=Qb1SpIquDzzBuSWi

अगर आपके एक हाथ में मोबाइल और दूसरे हाथ में बुक रख दिया जाए तो आप किसे चूज करोगे। नो डाउट 80% पर चांस है कि आप मोबाइल ही चूज करोगे और ये नेचुरल भी है। क्योंकि हमारे दिमाग को बिना कुछ किए प्लेजर चाहिए और इसी नीड को मोबाइल बखूबी पूरा करता है। अगर मोबाइल को हम एक टूल के रूप में देखें तो ये दुनिया का सबसे पावरफुल टूल है। ये दुनिया के हर इंफॉर्मेशन को एक क्लिक में अवेलेबल कराता है और कम्युनिकेशन इसकी पुरानी आदत है इंटरटेनमेंट के लिए ये मशहूर है। भगवत गीता में श्री कृष्ण कहते हैं ये जो हमारे अंदर मन बैठा है ना पार्थ ये हमारा सबसे बड़ा मित्र भी है और सबसे बड़ा शत्रु भी। यही मन हमें एक आदर्श जीवन दे सकता है और यही मन हमें गड्ढा में गिरा सकता है नालायक बना सकता है निकम्मा बना सकता है। उसी तरह यह मोबाइल आपका दोस्त भी बन सकता है और दुश्मन भी अगर आप अभी तक इस मोबाइल का कम्युनिकेशन के अलावा सिर्फ एंटरटेनमेंट के लिए यूज कर रहे हो तो आप बेवकूफ बनते जा रहे हो और इसका कोई लिमिट नहीं है और इस सिचुएशन में में ये मोबाइल आपका दुश्मन बनकर काम कर रहा है अगर आप कुछ सीखने के लिए अपने पढ़ाई के लिए अपने ग्रोथ के लिए यूज कर रहे हो तो यही मोबाइल आपका दोस्त बनकर आपके साथ खड़ा है बट आप अगर अपने दूसरे हाथ में रखा इस बुक को चूज करते हो तो क्या होगा सोचो अगर आपको पढ़ाई बोझ लगता है बुक को देखकर आपके दिमाग में करंट लग जाती है टेंशन मत लो आज 2 घंटा ज्यादा ही पढ़ोगे और इसके बाद पढ़ाई से प्यार होता चला जाएगा इस बात को एक्सेप्ट करते हो कि नहीं कि जब तक आप का स्टूडेंट लाइफ है पढ़ने का मन हो या ना हो फिर भी स्कूल या कॉलेज जाना पड़ता है कोचिंग जाना पड़ता है किताब के सामने घंटों बैठना पड़ता है जबरदस्ती ही सही पढ़ना पड़ता है तो जब हम इन चीजों से बच नहीं सकते तोक्यों ना हम अपनी माइंडसेट ही चेंज कर ले और क्या पढ़ाई का नुकसान है तो इसका जवाब है नहीं जो लोग डिग्री के लिए पढ़ते हैं उनको इसका नुकसान उठाना पड़ता है और जिनको लगता है कि मैं बिना पढ़े भी बहुत कुछ कर सकता हूं तो इस गलतफहमी को आज ही दूर कर लो आप अन अनपढ बनकर क्या ही कर सकते हो इस भागती हुई दुनिया में तो मैं आपको सात ऐसे पावरफुल रीजन दे सकता हूं कि आपको बुक क्यों पढ़ना चाहिए अग यह वीडियो आपको बुक उठाने पर मजबूर कर सकती है अगर आप पर्सनल ग्रोथ के लिए कुछ किताबें पढ़ना चाहते हो तो लिंक डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगा नंबर वन रीडिंग इंप्रूव्स ब्रेन पावर पढ़ना दिमाग के लिए एक एक्सरसाइज है ब्रेन को जितना चुनौती मिलता है उतना ही ब्रेन पावर बूस्ट होता है जैसे शरीर के लिए कोई एक्सरसाइज नहीं करते हैं तो शरीर फैटी हो जा आती है उसकी एक अच्छी फिजिक नहीं बन पाती ब्रेन का हाल कुछ वैसा ही है अगर हम ब्रेन को चुनौती नहीं देंगे तो इसका भी वर्किंग परफॉर्मेंस नहीं बढ़ पाएगी याद रखना सोशल मीडिया से आपके ब्रेन को कोई चुनौती नहीं मिलती इसलिए सोशल मीडिया टीवी आपके दिमाग को अपंग बना सकती है थोड़ा बहुत चलेगा पर इंटरटेनमेंट की आदत मत लगाओ वरना अपने आप को बुरे से बुरे स्थिति में देखने के लिए तैयार रहो बुक रीडिंग से ब्रेन में क्या इंपैक्ट पड़ता है इस पर कई साइंटिफिक रिसर्च हुआ रेगुलर पढ़ने से ब्रेन कनेक्टिविटी इंप्रूव होती है नए न्यूरल नेटवर्क बनते हैं ब्रेन में वाइट मैटर प्रोड्यूस होता है हमारे ब्रेन में वाइट मैटर का क्या बेनिफिट्स है ब्रेन में वाइट मैटर बॉडी को इंफॉर्मेशन प्रोसेस करने में सबसे इंपॉर्टेंट रोल निभाता है वाइट मैटर ब्रेन में उन सभी एरियाज को आपस में कनेक्ट करता है जो सिग्नल सेंड और रिसीव करते हैं जिससे ध्यान केंद्रित करने सीखने प्रॉब्लम को सॉल्व करने और चलते समय संतुलित रहने की क्षमता प्रभावित होती है तो पढ़ने से ना ब्रेन में बहुत बेनिफिट है आगे देखते हैं नंबर टू वी गेन वैल्युएबल नॉलेज जब हम पढ़ते हैं तो कुछ नया सीखते हैं और जब रेगुलर कुछ नया सीखते हैं तो हम नॉलेज का भंडार बनते जाते हैं और जिस भी इंसान के पास नॉलेज है उसकी ग्रोथ निश्चित है बुक आपको डीप नॉलेज देती है एक बुक में एक या कई महान व्यक्तित्व की लाइफ की निचोड़ होती है रोल डाल का एक कोर्स फेमस है इफ यू आर गोइंग टू गेट एनीव्हेयर इन लाइफ यू हैव टू रीड अ लॉट ऑफ बुक यदि आपको जीवन में कहीं जाना है तो आपको बहुत सारी किताबें पढ़नी होगी आप अपने लाइफ में कुछ भी सीखना चाहते हो हर टाइप का नॉलेज किताबों में भरी पड़ी है एक अच्छी किताब आपको एक बेहतर इंसान भी बनाती है तो किताब आपको बेहतर इंसान भी बना सकती है और साथ में नॉलेज का भंडार भी नंबर थ्री रीडिंग इंप्रूव्स योर फोकस एंड कंसंट्रेशन आज हम क्या कर रहे हैं instagram2 कम होती जा रही है हमारी अटेंशन स्पैन सेकंड्स तक सिमट गया है एक गोल्ड फिज से भी कम इसलिए जब हम पढ़ाई करने बैठते हैं तो लंबे समय तक फोकस नहीं कर पाते इसलिए जब रीडिंग की हैबिट डाल लेते हैं तो डीप वर्क करना आसान हो जाता है यानी बिना ध्यान भटके लंबे समय तक किसी भी कार्य पर फोकस करने की क्षमता विकसित होती है हमारी अटेंशन स्पैन बढ़ती है रीडिंग हमारी प्री फ्रंटल कॉर्टेक्स को एक्टिवेट करती है ब्रेन का वह एरिया जो कंसंट्रेशन एंड फोकस को अफेक्टेड करती है जब हम बुक पढ़ते हैं तो या तो उसके किसी स्टोरी में डूब जाते हैं या उसके किसी टॉपिक या सेंटेंस से अगर खुद को रिलेट करते हैं या इंटरेस्टिंग लगता है तो हम उस टॉपिक पर मंथन करने लगते हैं इस तरीके से हमारा पूरा ध्यान रीडिंग पर होता है जब हम ऐसा लगातार करते हैं तो हमारी फोकस एंड कंसंट्रेशन सुधरती है क्योंकि बुक हमें एक समय पर केवल एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास कराता है कुल मिलाकर यह है कि अगर आप सफल होना चाहते हो तो आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है यदि आप अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते हो तो मेडि टेशन के अलावा किताब पढ़कर अभ्यास कर सकते हो नंबर फोर रीडिंग इंप्रूव्स योर कम्युनिकेशन एंड वोकैबुलरी रीडिंग आपको नए-नए शब्दों से परिचित कराने के साथ आपके शब्दावली का भी विस्तार करने में मदद करता है रीडिंग आपको नए दृष्टिकोण सिखाता है आपके भाषा को मजबूत करता है रीडिंग आपको विभिन्न कांसेप्ट फ्रेजस या विभिन्न एक्सप्रेशन से इंट्रोड्यूस कराता है जब हम पढ़ते हैं तो या तो बोलकर या मन में फिर भी शब्दों का तो उच्चारण करते ही हैं इससे धीरे-धीरे सही शब्दों के साथ बोलने का अभ्यास हो जाता है पढ़ने से हमारे पास दो चीजें हमेशा अवेलेबल रहती है पहला सही शब्दों का भंडार दूसरा बोलने के लिए हमारे पास कई स्टोरीज कई टॉपिक्स कई कांसेप्ट होती हैं तो इसलिए रीडिंग हमारी वोकैबुलरी और कम्युनिकेशन स्किल को इंप्रूव करती है नंबर फाइव रीडिंग इंप्रूव्स योर मेमोरी पढ़ना आपके ब्रेन के लिए एक एक्सरसाइज है जो नए न्यूरॉन्स का निर्माण करके या दस्त में सुधार करने में मदद करता है रीडिंग ब्रेन के अंदर न्यूरॉन्स की कनेक्शन को मजबूत करता है जिससे इंफॉर्मेशन को याद रखना और उसे लंबे समय तक बनाए रखना आसान हो जाता है तो इसलिए हमें रेगुलर पढ़ना चाहिए आप जितना अधिक पढ़ोगे उतना ही आपकी नॉलेज और मेमोरी बेहतर होती चली जाएगी कुछ चैलेंजिंग भी पढ़े केवल आसान बुक पढ़ने तक सीमित नहीं रहे क्योंकि जब हम कुछ चैलेंजिंग पढ़ते हैं तो हमें आसानी से समझ में नहीं आता जिससे हमारे ब्रेन को ज्यादा एफर्ट लगाना पड़ता है वो लॉन्ग टर्म मेमोरी से इंफॉर्मेशन को लाकर नए इंफॉर्मेशन से कनेक्ट करने की कोशिश करता है ताकि इस चैलेंजिंग इंफॉर्मेशन को आसानी से समझा पाए तो ये एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपके ब्रेन और मेमोरी दोनों को इंप्रूव करती है और भी कई चीजें हैं जैसे दूसरों को पढ़ाना स्वयन का परीक्षण करना ये सारी चीजें आपके मेमोरी को इंप्रूव करती है नंबर सिक्स रीडिंग प्रीवेंट्स कॉग्निटिव डिक्लाइन कॉग्निटिव यानी संज्ञानात्मक यानी सचेत होना या जागरूक होना जब हम जागरूक होते हैं तभी हमें किसी चीज का बोध होता है जैसे सोचना तर्क करना याद रखना कल्पना करना शब्द सीखना भाषा का उपयोग करना या निर्णय लेना और हमारी पूरी लाइफ इसी पर टिका हुआ है वैसे तो कॉग्निटिव डिक्लाइन उम्र के साथ होता है जैसे चीजों को जल्दी भूल जाना सही से सोच ना पाना किसी चीज को समझने में आम लोगों की तुलना में ज्यादा परेशानी होना यानी मेंटली वीक होना और होते चले जाना तो किताब पढ़ने से आपके कॉग्निटिव फंक्शंस इंप्रूव होगी इससे आपका ब्रेन एक्टिव रहता है अगर ऐसा लगातार करते हो तो आप बाकी लोगों से आगे निकल सकते हो नंबर सेवन रीडिंग रिड्यूस स्ट्रेस देखो मेडिटेशन एक्सरसाइज एंड ब्रीथिंग एक्सरसाइज से स्ट्रेस कम होता है पर क्या आपको पता है कि पढ़ने से भी स्ट्रेस लेवल कम होता है कैसे पढ़ने से आपका हार्ट रेट स्लो होता है मसल्स रिलैक्स मोड में आ जाते हैं जिससे स्ट्रेस कम होता है दिन में केवल 6 मिनट पढ़ने से स्ट्रेस लेवल 60 पर तक कम होता है ससेक्स यूनिवर्सिटी में 2009 के रिसर्च में पाया गया कि पढ़ने से 68 पर तक स्ट्रेस लेवल कम हो सकता है स्ट्रेस लेवल कई तरीकों से कम होता है जैसे टहलने से 42 पर की कमी एक कप चाय पीने से 54 पर की कमी म्यूजिक सुनने से 61 पर की कमी पर इन सभी से ज्यादा इफेक्टिव है रीडिंग जो स्ट्रेस लेवल को 68 पर तक कम कर सकता है इसलिए बोला जाता है कि रीडिंग की आदत डाल लो डेली 30 मिनट ही सही लेकिन पढ़ो तो रीडिंग के इतने सारे बेनिफिट्स हैं और भी कई सारे बेनिफिट्स हैं जैसे क्रिटिकल थिंकिंग इंप्रूव राइट राइटिंग स्किल बिकम अ बेटर लीडर बेटर स्लीप रीडिंग्स इंप्रूव क्रिएटिविटी एंड इमेजिनेशन और यहां तक अंत नहीं है अब बात आती है कि कौन सा बुक पढ़े तो अभी आपके लिए जो सबसे इंपॉर्टेंट है वही पढ़ो ऐसा नहीं कि एग्जाम की तैयारी कर रहे हो और पढ़ने लग जाओ कोई और बुक तब तो बन गई काम ना घर का ना घट का तो कोई भी बुक पढ़ोगे फायदा तो होने ही वाला है तो आप अपनी सिचुएशन को देखकर ही किसी बुक को चूज करो बाकी कुछ लिंक डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगा तो कैसा लगा वीडियो दोस्त कमेंट बॉक्स में जरूर बताना मिलते हैं आपसे फिर अगले वीडियो में तब तक के लिए आपका धन्यवाद

7) https://youtu.be/gv-PsU4SP8k?si=ZGdB2dQvNO25s3No

अगर आप सोच रहे हो कि मुझे टॉपर बनना है अपने स्टूडेंट लाइफ में बड़ा फोड़ना है आपके गोल कुछ भी हो सकते हैं तो इस वीडियो को पूरा जरूर देख लेना अगर समय ना हो तो सेव कर लो क्योंकि यह वीडियो ना कंप्लीट गेम चेंजर साबित हो सकती है क्योंकि प्रॉब्लम ये नहीं है कि आपको पता नहीं है कि मुझे क्या पढ़ना है सबको पता है कि मेरी सिलेबस क्या है पढ़ना क्या-क्या है और उसके लिए आपने स्कूल और साथ में कोचिंग भी जवाइन कर रखी है और ऐसा तो सभी स्टूडेंट्स करते हैं तो फिर क्यों किसी का एक ग्रेड आता है किसी का बी और किसी का सी ग्रेड आता है और कोई फेल हो जाता है इसका क्या रीजन है हो सकता है कि टाइम एनर्जी गलत जगह जा रहा हो अब इसलिए फोकस कंसंट्रेशन कंसिस्टेंसी पढ़ाई में मन ना लगना ऐसे प्रॉब्लम स्टूडेंट्स को फेस करना पड़ता है हर स्टूडेंट्स के पास एनर्जी और टाइम दोनों है और ये टाइम और एनर्जी कहीं इधर तो नहीं जा रहा गेमिंग सोशल मीडिया लव पोन और मास्टरबेशन लेजनेवा सिगरेट अगर इन चीजों में कोई भी फंसा है तो उसके पास उतनी एनर्जी नहीं बचती जिसे वह फुल पोटेंशियल के साथ पढ़ाई कर सके या कोई स्किल सीख सके फ्यूचर को ब्राइट बना सके देखो स्टूडेंट्स को दो ही चीजें चाहिए जिनकी सबसे ज्यादा उन्हें जरूरत है पहला कंसंट्रेशन और दूसरा मेमोरी कंसंट्रेशन जिसे पूरी फोकस के साथ पढ़ाई कर सके मेमोरी जिसे जो भी पढ़े वो लंबे समय तक याद रहे और योगा के थ्रू ये दोनों चीजें आपको मिल सकती है यहां ध्यान से समझने की कोशिश करो योगा से मन शांत होता है मन बाहरी विचारों से जल्दी विचलित नहीं होता तो इससे एकाग्रता बढ़ती है और किसी भी चीज पर ध्यान जल्दी केंद्रित हो जाती है और एकाग्रता सबसे शक्तिशाली ऊर्जा भी है अगर आप अपने परफॉर्मेंस से खुश नहीं है तो इसे एक बार जरूर करके देखो 100% परफॉर्मेंस बढ़ेगी और तब पढ़ाई में मन लगाने के लिए किसी वीडियो की जरूरत नहीं पड़ेगी जब मन विचलित होना बंद होने लगेगा तो मन किसी भी चीज पर एकाग्र अपने आप होने लगेगा दूसरा मेमरी यानी अमृति देखो जब हमारे अंदर कोई गलत आदतें होती है और उसे हम लगातार दोहराते हैं तो उससे ब्रेन डैमेज होता है और जब ब्रेन डैमेज होता है तो मेमोरी वीक होने लगती है और योग गलत आदतों को धीरे-धीरे खत्म करती है और अच्छी आदतें बनाने में मदद करती है एक गलत आदत दूसरे गलत आदत को जन्म देती है और एक अच्छी आदत दूसरे अच्छी आदत को जन्म देती है और इसलिए मैं चाहता हूं कि आपके अंदर भी अच्छी आदतें डेवलप हो तो अब अब मैं आपको चार ऐसे योगा के बारे में बताने वाला हूं जो आपकी एकाग्रता और स्मृति को बढ़ा सकती है साथ ही फिजिकली फिट बना सकती है और गलत आदतों को धीरे-धीरे खत्म कर सकती है नंबर वन भ्रामरी प्राणायाम इस आसन को करते समय जब हम सांस छोड़ते हैं उसके साथ ही ध्वनि उत्पन्न करना होता है जो गले में बिग ब्लैक बी की गुनगुना हट जैसी आवाज होती है यानी बड़ी काली मधुमक्खी की जैसे यह आपके ब्रेन और बॉडी पर एक शांत प्रभाव पैदा करती है है भ्रामरी प्राणायाम के कई फायदे हैं इससे फोकस स्मृति और आत्म जागरूकता में सुधार होता है ब्लड प्रेशर स्ट्रेस और एग्जॉशन यानी थकावट को कम करता है यह न्यूरॉन्स पर एक हेल्थी प्रभाव डालता है और कई सारी समस्याओं को खत्म कर सकता है इसको कैसे करना है आप फर्श पर या बेड पर पालथी मारकर या घुटनों के बल बैठे जो आपको कंफर्टेबल लगे आंख को बंद कर ले और पीठ को सीधा रखते हुए अपने दोनों अंगूठे से अपने दोन कानों को धीरे से बंद करें बस आपको बाहरी ध्वनि को रोकना है उसके बाद अपनी तर्जनी अवर मध्यमा अपनी दोनों उंगलियों से आंख को धीरे से बंद करो आंख पर ज्यादा जोर नहीं डालना कुछ इस प्रकार उसके बाद अपनी नाक से एक बड़ी सांस ले जब सांस को बाहर छोड़े तो गुंजन की आवाज निकाले ऐसा तब तक करते रहे जब तक आपको फिर दोबारा सांस लेने की आवश्यकता ना हो उसके बाद फिर एक गहरी सांस ले और फिर जब सांस को बाहर छोड़े तो गुंजन की आवाज निक निकाले और ऐसा दो से 4 मिनट तक दोहरा सकते हैं आपकी मर्जी और यह बहुत आसान भी है और सबसे इफेक्टिव भी इसे हमेशा सुबह में अवर खाली पेट करें या किसी दूसरे समय आप खाने के चार से 5 घंटे बाद कर सकते हैं यह प्राणायाम सभी स्टूडेंट्स को करना चाहिए क्योंकि गुनगुनाने से शरीर मन और आत्मा पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है भ्रामरी प्राणायाम के दौरान उत्पन्न होने वाली ध्वनि गुंजन डिटॉक्सिफायर के रूप में कार्य करती है जो दिमाग के सभी नकारात्मक विचार को दूर कर सकती है नंबर टू सूर्य नमस्कार सूर्य ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है इसी कारण प्राचीन ऋषि मुनि सूर्य की पूजा अर्चना करते थे सूर्य नमस्कार मतलब सूर्य को नमन करना सूर्य नमस्कार इसलिए सबसे इंपॉर्टेंट है क्योंकि यह एक साथ 12 योग आसनों का फायदा देता है इससे शरीर की लगभग हर पार्ट की एक्सरसाइज हो जाती है इसका क्या फायदा है यह शारीरिक और मानसिक मजबूती बढ़ाता है बॉडी पोचर को बेहतर करता है और बैलेंस बना ने में मदद करता है और आपको फिजिकली फिट बनाता है इसके 12 स्टेप कुछ इस प्रकार हैं जो स्क्रीन पर आप देख सकते हो सूर्य की ओर फेस करके इसके हर स्टेप को किया जाता है इन 12 स्टेप्स के बाद सूर्य नमस्कार की एक चक्र कंप्लीट होता है अपनी क्षमता के अनुसार जितनी बार चाहो दोहरा सकते हो आप सूर्य नमस्कार की किसी वीडियो को देख कर के सीख सकते हो लिंक डिस्क्रिप्शन में भी मिल जाएगा नंबर थ्री पद्मासन यानी लोटस पोजीशन यह एक क्रॉस लेग मुद्रा है यानी प्रत्येक पैर को विपरीत जांग पर रखना होता है अब रेड की हड्डी सीधा रखा जाता है इस आसन में बैठकर आप अलग-अलग प्राणायाम कर सकते हैं या ध्यान भी हालांकि स्टार्टिंग में थोड़ा अनकंफर्ट बल महसूस होता है लेकिन लगातार अभ्यास से आसान हो जाता है इस आसन में आप जितनी देर चाहो बैठ सकते हो यह बैठने का एक परफेक्ट आसन है और साथ ही इसके कई फायदे भी हैं पहला मन की एकाग्रता बढ़ती है दूसरा ब्रह्मचर्य की प्राप्ति होने लगती है क्योंकि मन से से धीरे-धीरे गलत विचार खत्म होना शुरू हो जाती है बुद्धि बढ़ती है और सात्विक होती है और भी इसके कई सारे बेनिफिट्स हैं पद्मासन को सुबह में करें तो बेहतर है वरना आप कभी भी कर सकते हैं क्योंकि सुबह में करेंगे तो साथ में कोई प्राणायाम भी कर सकते हैं अगर आपको कुछ नहीं करना तो पद्मासन में जब भी बैठे तो केवल सांस पर फोकस करें धीरे-धीरे सांस अंदर आते हुए और धीरे-धीरे सांस बाहर जाते हुए इस पर फोकस करना है नंबर फोर सर्वांग आस ये आसन ब्रेन में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है इससे ब्रेन फंक्शंस इंप्रूव होता है और ब्रेन को पर्याप्त मात्रा में ब्लड मिल जाता है जिससे ब्रेन बेहतर तरीके से वर्क करता है इससे स्किन भी ग्लो होने लगते हैं क्योंकि स्किन को भी पर्याप्त मात्रा में ब्लड मिल जाता है और साथ में पूरे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है इससे भी ज्यादा इफेक्टिव है शीर्ष आसन बट मैं आपको पहले शीर्ष आसन इसलिए रिकमेंड नहीं कर रहा हूं क्योंकि स्टार्टिंग में आपका का बैलेंस बिगड़ सकता है जिससे शरीर और गर्दन में चोट भी आ सकता है तो पहले आप नर्मल योगा की प्रैक्टिस करो सर्वांग आसन करो जब बैलेंस बन जाए अब शरीर थोड़ा फ्लेक्सिबल हो जाए फिर आप शीर्ष आसन की प्रैक्टिस कर सकते हो सर्वांग आसन में कितने समय तक रहना होता है स्टार्टिंग में 30 से 60 सेकंड इतना काफी है इसका रूल यह है कि पेट सच के बाद पूरी तरह फ्रेश और खाली होना चाहिए यानी कि इसका भी समय सुबह में है अगर आप सु बाक सिर्फ 30 से 60 सेकंड इसे देते हो तो आप कुछ ही समय में नोटिस करोगे कि आप पहले से ज्यादा बेहतर महसूस कर रहे हो स्किन ग्लो हो रहा है और ब्रेन की वर्किंग परफॉर्मेंस बढ़ रही है इसे करना कैसे है आपको फर्श या बेड पर लेटकर अपने दोनों हाथों को कुछ इस प्रकार फैलाना है फिर अपने दोनों पैरों के साथ नीतम को ऊपर उठाते हुए अपने दोनों हाथों से पीठ को सहारा देना है ताकि 90 डि का एंगल बन जाए स्टार्टिंग में 90° का एंगल ना बन लेकिन रेगुलर अभ्यास करने के बाद 90 डिग्री का एंगल बन जाता है अगर 90 डिग्री का एंगल ना भी बने कोई दिक्कत नहीं आप लगातार इसका अभ्यास करो तो ये चार आसन गेम चेंजर साबित हो सकती है आपकी परफॉर्मेंस के लिए और देखना कि कुछ ही समय बाद बुरी आदतों से छुटकारा मिलने लगेगा और आपके अंदर एक अलग कॉन्फिडेंस बिल्ड होगा तो दोस्त कैसा लगा कमेंट बॉक्स में जरूर बताना मिलते हैं आपसे फिर अगले वीडियो में तब तक के लिए आपका धन्यवाद

8) https://youtu.be/HbpoNz8Z5Ss?si=xvah4mH6QRqtQeUN

मेमोरी नाम सब ने सुना है। आज हम बात करने वाले है 5 ऐसे खतरनाक मेमोरी इंप्रूवमेंट टेक्निक बताने वाला हूं। इसके बाद आप किसी का भी होसुर डॉग क्या आपको पता है की आपकी मेमोरी जैसी भी है इसको इंप्रूव किया जा सकता है। आपको किसी ने इंसल्ट किया है तो ज्यादा चेस है की आपके मेमोरी की वजह से किया होगा। ये बहुत बड़ा भुलक्कड़ है ये बहुत बड़ा मंदबुद्धि है अगर ऐसा कोई बोले तो बड़ा लगा स्वाभाविक है। किसी भी जगह इंसान का मेमोरी का ही टेस्ट किया जाता है। कई साल से एग्जाम देते आ रहे हो क्या आप जानते हो आपके मेमोरी को टेस्ट करने के लिए ही एग्जाम लिया जाता है। आप अपने मेमोरी में कितनी इनफॉरमेशन स्टोर किया हो और उससे भी इंपॉर्टेंट बात की आप उसे रिकवर कर का रहे हो की नहीं की आप यह नहीं जानते की आपका मार्क्स आपकी मेमोरी पतिकी हुई है। अगर आपकी मेमोरी वीक है तो आपका मार्क्स कभी इंप्रूव नहीं हो सकता अगर दुनिया मेमोरी से चलती है मेमोरी गायब इंसान किसी कम का नहीं गायब तो छोड़ो किसी का मेमोरी थोड़ी वीक है तो इंसान उसका वैल्यू नहीं करते पर मजे की बात यह है की मेमोरी पावर कोई फिक्स चीज नहीं है इसको इंप्रूव किया जा सकता है मेमोरी का मतलब होता है याददाश्त यानी कल मिलकर हमें जल्दी से याद करने अगर लंबे समय तक याद रखना की क्षमता विकसित करनी है कैसे करनी है रुक जो बता देंगे देखो वीडियो थोड़ी लंबी हो शक्ति है समय नहीं है से कर लो एक बार में नहीं तो दो बार में देखो लेकिन इंडी तक जरूर देखो क्योंकि साड़ी बातें प्रैक्टिकल है नंबर वन विजुअल मेमोरी एक्टिविटी आप जो भी देखते हो वो आपके मेमोरी में पिक्चर के फॉर्म में स्टोर होता है आप जहां भी नजर डालो वहां गौर से देखो वीडियो को पॉज करो आप अपने टेबल पे देखो ध्यान से देखो फिर आंख बैंड करो और बताओ की उसे टेबल पर कितने और कौन-कौन सा ऑब्जेक्ट रखा है पांच से ज्यादा ऑब्जेक्ट होंगे तो आपको याद रखना में थोड़ी परेशानी हो शक्ति है अब क्या इसे लिख सकते हो राइट डॉ व्हाट यू सी एक रिसर्च में पाया गया की जिन लोगों ने अपनी यादें लिखी उनकी याद करने की क्षमता में 34 की वृद्धि हुई ऐसा भी कर सकते हो जो आपने पूरे दिन में किया उसे शाम को लिखो सिर्फ 7 दिन ड्राई करो याद करने की क्षमता इंक्रीज होने लगेगी जब आपको लिखना पड़ता है की अपने क्या देखा तो ये प्रोसेस ब्रेन को लगातार विजुअल मेमोरी तक पहुंचने के लिए मजबूर करती है इस प्रोसेस से ब्रेन में न्यूरल कनेक्शन मजबूत होते हैं जो डायरेक्ट मेमोरी को इंक्रीज करता है राइट डॉ व्हाट यू सी यह मेमोरी को इंप्रूव करने का सबसे पावरफुल तरीका है ये आपको थोड़ा मुश्किल ग सकता है आप कभी-कभी ना कर पाव लेकिन विजुअल रिकॉर्डिंग की प्रैक्टिस आपको हर बार करनी है अब वो एक प्रैक्टिस करते हैं रेडी आप इन इमेज को देखो गॉड से देखो टाइम स्टार्ट अब इसमें ढूंढो क्या ढूंढ का रहे हो यह थोड़ी आसन हो शक्ति है राइट आंसर यह है अब थोड़ा मुश्किल टास्क लेते हैं अब इन इमेज को देखो टाइम स्टार्ट अब इसमें ढूंढो क्या ढूंढ का रहे हो यह थोड़ी मुश्किल हो शक्ति है है ना राइट आंसर यह है अब बताओ की यहां पर आपकी में फॉक्स किस चीज पर थी याद रखना में अगर ढूंढने में राइट तो ऐसे एक्टिविटी से आपके फॉक्स पावर और मेमोरी पावर इंप्रूव होते हैं इससे आपकी शॉर्ट टर्म मेमोरी इंप्रूव होगी और लॉन्ग टर्म मेमोरी के लिए आप लिख सकते हो पहले देखो गौर से देखो फिर आंख बैंड करो अब याद करो की आपने क्या देखा या लिख सकते हो तो सबसे बेहतर है बहुत जल्द आपकी याद करने की क्षमता स्ट्रांग हो जाएगी नंबर तू प्लेईंग वीडियो गेम देखो यह आपके मेमोरी को इंप्रूव करने का तरीका भी हो सकता है और आपके समय को बर्बाद करने का उपाय भी अगर इसकी एडिक्शन ग जाए तो क्योंकि ऐसी चीजों से हैप्पी केमिकल्स यानी डोपामिन रिलीज होता है तो इससे एडिक्शन का चेस ज्यादा बाढ़ सकता है क्योंकि बार-बार यह आपको इस कम को करने के लिए उत्तेजित करेगा जिसे डोपामिन ज्यादा रिलीज हो लेकिन रिसर्च यह भी पाया गया की वीडियो गेम खेलने से ब्रेन में ग्रे मटर इंक्रीज होता है जिसे नए न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन डेवलप होते हैं जो कॉग्निटिव फंक्शंस को इंप्रूव करता है अगर इससे आपके अटेंशन पावर और फॉक्स पावर बढ़नी है और शॉर्ट टर्म और लॉन्ग टर्म मेमोरी इंक्रीज होती है इसे रीजनिंग परसेप्शन और प्रॉब्लम सॉल्विंग एबिलिटीज इंप्रूव होती है वीडियो गेम खेलने के फायदे तो हैं पर तभी जब आप एक लिमिट समय के लिए खेलो अगर आप दिन में 30 मिनट से लेकर 45 मिनट तक गेम खेलने हो तब कोई दिक्कत नहीं लेकिन अगर इससे आगे बढ़ते हो तब आपके लिए प्रॉब्लम खड़ी हो शक्ति है और मैं बिल्कुल नहीं कहूंगा की अब फ्री फायर या पब खेलो क्योंकि 90% चेस है की इसकी एडिक्शन ग जाए आप कोई छोटी-मोटी वीडियो गेम खेल सकते हो जैसे टेंपल रन हो गया या ट्रैफिक राइडर हो गया फ्री टाइम में ज्यादा से ज्यादा 45 मिनट किल सकते हो इसे आगे बिल्कुल नहीं जाना वो भी कब इवनिंग में जब पढ़ाई कंप्लीट हो जाए देखो इसका एक ही मोटिव है फॉक्स पावर अगर अटेंशन पावर को इंप्रूव करना देखो ए एक ऑप्शन हो सकता है इसका मतलब यह नहीं की सिर्फ यही ऑप्शन है आप ऐसे एप्स को डाउनलोड कर सकते हो जो आपके कॉग्निटिव फंक्शंस को इंप्रूव करने के लिए ही बनाया गया है इसकी एडिक्शन नहीं ग शक्ति क्योंकि ये ब्रेन को एक मुश्किल टास्क देता है स्क्रीन पर इन एप्स को देख सकते हो इनमें से कोई भी एक डाउनलोड कर लो अगर आप ब्रेन ट्रेनिंग गेम डाउनलोड करते हो तो इसका ज्यादा फायदा है कंपेयर तू वीडियो गेम मेरा रिकमेंडेशन यह है की आप इन दोनों में से किसी एक को डाउनलोड कर सकते हो दोनों बहुत कम की है नंबर थ्री ध्यान यानी मेडिटेशन स्वामी जी को आप जानते ही होंगे कैसे स्वामी जी पुरी किताब पढ़ने के बाद उसे लाइन बाय लाइन याद भी रखते थे मैं एक बुक में पढ़ा था की जिसकी मां स्थिर राहत है उसकी स्मृति यानी मेमोरी होती है आप इन किसी भी तस्वीर में देखो क्या ये शांत नजर नहीं ए रहे हैं जब इंसान शांत होता है तब फॉक्स पावर तीव्र होती है और उनकी फॉक्स पावर इतनी तीव्रता की वो पढ़ने वक्त डिस्ट्रेक्ट नहीं होते थे सामने कौन खड़ा है फर्क नहीं पड़ता ये हुआ कैसे ध्यान मेडिटेशन ओवर ये भी फैक्ट है की वो एक अखंड ब्रह्मचारी भी थे अगर मैं आपसे पूछूं की आपका टूथब्रश का कलर क्या है एक कलर हो तो बता भी डॉग लेकिन दो से तीन कलर हो तो शायद ना बता पाव जबकि आप उसे डेली उसे करते हो याद है यस या नो क्योंकि आपने उसे पर ध्यान ही नहीं दिया गौर से देखा ही नहीं तो हमारी एक अग्रता जितनी स्ट्रांग होगी उतनी ही हमारी स्मृति तीव्र होगी जल्दी चीजों को कलेक्ट करेंगे और आउटपुट में भी चीज तुरंत बाहर आएगी इसीलिए बोलना हूं की पढ़ो तो ध्यान से पढ़ो भले कुछ ही डर क्यों ना पढ़ो वरना कैसे पेज से सामने से निकाल जाएगी पता ही नहीं चलेगा और तुम्हें लगेगा की मैंने तो पढ़ा था जी चीज को याद रखती है अपनी पुरी ध्यान इस पर दो नेक्स्ट इस वीडियो में बात करेंगे की फॉक्स पावर कैसे इंप्रूव कर सकते हो उसके बाद पढ़ाई खेल बन जाएगी नंबर फोर लर्निंग न्यू लैंग्वेज और न्यू स्किल देखो जब हम कोई भी नई लैंग्वेज या कोई नई स्किल सीखने हैं तो इसे हमारे सोने की क्षमता और याद रखना की क्षमता में सुधार होती है अगर कोई नई लैंग्वेज या कोई नई स्किल वो डायरेक्ट हिप कैंपस का साइज को बढ़ता है जिसे मेमोरी और रिटेंशन पावर इंप्रूव होती है अगर आप कोई नई लैंग्वेज सीखना चाहते हो जैसे इंग्लिश तो आप दो लिंगो से सिख सकते हो जो बिल्कुल फ्री है इससे आपका मेमोरी भी इंप्रूव होगा अगर आप एक नई लैंग्वेज भी सिख लोग राइट नंबर फाइव प्रैक्टिस रिमेंबरिंग यह प्रूफ हो चुका है की याद करने से याद करने की क्षमता बढ़नी है आप जितनी बार याद करने की कोशिश करोगे अब की याद करने की क्षमता बढ़नी जाएगी और एग्जांपल अपने साइकिल चलाना एक बार में नहीं शिखा आप लगातार उसकी प्रैक्टिस करते गए और उसमें एक्सपर्ट ठीक है अगर कोई अपनी याददाश्त से आपको हैरान कर रहा है तो इतना समझो की पहले वो याद करने की प्रैक्टिस किया है तब आपको ग रहा है की इसकी स्मृति बहुत अच्छी है दुनिया में हर चीज संभव है प्रैक्टिस से पीछे जो भी बताया गया है वो आपके फॉक्स पावर बढ़ाएगी रे टेंशन पावर बढ़ाएगी मेमोरी पावर बढ़ाएगी यानी याद करने में समय कम लगेगा जल्दी से भूलने की बीमारी खत्म हो जाएगी और लंबे समय तक याद रहेगी क्वेश्चन से याद करने का तरीका क्या है यह भी जान लो देखो किसी भी आंसर को याद करना है तो पहले एक सेंटेंस को पढ़ो अगर समझो की इसका मतलब क्या है अब आंख बैंड करो और दो बार रिपीट करो फिर दूसरी सेंटेंस को पढ़ो मतलब समझो फिर आंख बैंड करो और दो बार रिपीट करो अब दोनों सेंटेंस को एक साथ आंख बैंड करके रिपीट करो फिर आगे बढ़ो तीसरी सेंटेंस को पढ़ो समझो अगर आंख बैंड करके दो बार रिपीट करो उसके बाद तीनों सेंटेंस को एक साथ रिपीट करो ऐसे ही आगे बढ़ते जो एक नया सेंटेंस को याद करो फिर पीछे की सेंटेंस को एक साथ मिलकर याद करो लास्ट तक पहुंचने ही आपको आंसर 70% याद हो जाएगा जब आंसर के लास्ट सेंटेंस तक पहुंच जो उसके बाद एक बार अब पुरी आंसर को पढ़ो फिर आंख बैंड करके एक से दो बार पुरी आंसर को रिपीट करो उसके बाद में देखो रिजल्ट देखो आंख बैंड करके रिपीट करने का मतलब यही होता है की हम उसको याद करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं हम याद रखना की कोशिश कर रहे हैं याद करना है तो पढ़कर याद करना है जब याद रखना है तो आंख बैंड करके रिपीट करना है तभी आपको लंबे समय तक याद रहेगा उसके बाद दो से तीन घंटे के अंदर में एक बार फिर से याद करने की कोशिश करो अगर कुछ भूल जा रहे हो तो फिर से देख लो उसके बाद अगले दिन फिर से एक बार रिपीट करो उसके बाद यकीन मानो की आप भूलोगे नहीं किसी को भी फटाफट आंसर सुना डॉग यहां कुछ पॉइंट नोट कर लो यह सब जो की है आपके मेमोरी के लिए स्लिप 6 से 7 घंटे वाटर ढाई से 3 लीटर पर दे अन्य एक्सरसाइज पुश अप पल्प रनिंग या वॉकिंग बॉडी की स्ट्रेचिंग सबसे जरूरी है आप सूर्य नमस्कार कर सकते हो सबसे बटर है ब्रीदिंग एक्सरसाइज आपके लिए और भी बटर है ये आपके मेमोरी को इंप्रूव करने का एक पार्ट है स्लिप और वाटर नेसेसरी है बाकी सब ऑप्शनल है आपको टाइम मिले तो आप करो वरना कोई दिक्कत नहीं ज्यादा जानकारी के लिए आप इस वीडियो को देख सकते हो देखो मेमोरी इंप्रूव तभी होगा जब आप इसे उपयोग में लगे पढ़ाई करते हो उपयोग में आता है किसी से बात करते हो उपयोग में आता है कोई नई स्कीम कोई नई लैंग्वेज सीखने हो उपयोग में आता है ब्रेन ट्रेनिंग गेम खेलने हो उपयोग में आता है रूबिक से सॉल्व करते हो उपयोग में आता है जी खेलने हो उपयोग में आता है तो अगर आप इनमें से किसी दो का भी प्रैक्टिस करते हो तब भी आपका मेमोरी इंप्रूव होगा आपकी मेमोरी की क्षमता बढ़ेगी यह गारंटी है तो दोस्त कैसा लगा वीडियो कमेंट बॉक्स में जरूर बताना मिलते हैं आपसे फिर अगले वीडियो में तब तक के लिए आपका धन्यवाद

9) https://youtu.be/_Qv4vWBOnQ8?si=n16QOIfZXnzZRqkx

देखो आपके हैंडराइटिंग का असर किसी और पर पड़े या ना पड़े लेकिन आपके टीचर पर जरूर पड़ता है और उसका असर आपके मार्क्स पर दिखता है और खराब हैंडराइटिंग का कीमत बहुत सारे स्टूडेंट को चुकाना पड़ता है एक जाम में जब कॉपी चेक होते हैं तो मठ के अलावा बाकी हर सब्जेक्ट में खराब हैंडराइटिंग वाले को सही भी लिखा हो तभी कम नंबर से संतुष्ट होना पड़ता है फूल मार्क्स नहीं मिलते क्योंकि कोई भी टीचर नहीं जानता की आप इंटेलिजेंट हो या एवरेज वो आपके कॉपी से पता लगा लेट है की आप कैसा स्टूडेंट हो थोड़ी सी भी समझना में दिक्कत आई तो वो आपकी नंबर के साथ खेलेगा फाइव नंबर के जगह पर थ्री नंबर देगा तू की जगह पर वन देगा अगर इसीलिए आपका शिकायत हो सकता है मैं पढ़ना तो बहुत हूं पर मुझे ज्यादा वह नंबर लता है जो मुझे कम पड़ता है अगर हैंडराइटिंग बोर्ड एग्जाम से लेकर यूपीएससी तक मेन रखना है दूसरा पहलू मां लो अब पढ़ाई मिठाई में बहुत तेज हो इंटेलिजेंट हो लेकिन हैंडराइटिंग खराब है तो क्लास में आपके रुतबे पर एक दाग की तरह है बहुत तेज होते हुए भी जब आप किसी को कुछ लिखकर देते हो या किसी के सामने लिखने हो तो वो आपको दाल और पढ़ाई लिखी में कमजोर समझेंगे तो आप हर जगह ये थोड़े ही बताते फिरोगे की मेरी हैंडराइटिंग खराब है तो क्या हुआ मैं तो पढ़ाई लिखी में तेज हूं नहीं ना हैंडराइटिंग अच्छी है तो आप कुछ सब्जेक्ट में दूसरों से ज्यादा स्कोर कर सकते हो आपका नंबर नहीं कटेगा तो कल मिलकर एक अच्छी हैंडराइटिंग पर हमें कम करना है जिसका फायदा तो बहुत है पर नुकसान बिल्कुल नहीं बस इसमें आपके इंजॉय का टाइम ग सकता है तो अब आप कुछ ऐसे इंपॉर्टेंट टॉपिक को जानोगे जिसे फॉलो करने के बाद आपकी हैंडराइटिंग बहुत जल्द बेहतर बन जाएगी नंबर वन चैनल लिखने हो क्या आप ऐसा लिखने हो जिसे पढ़ने और समझना में दूसरों को मुश्किल होती है दिखने में अच्छा नहीं दिखता क्या आप तिरछा लिखने हो हो सकता है की आप एक लाइन राइट हैंड की तरफ झुका कर लिखने हो और दूसरी लाइन लेफ्ट हैंड की तरह झुका कर लिखने हो या सीधा लिखने हो तो इस तरह हैंडराइटिंग सही होने के बावजूद भी आपका पेज अच्छा नहीं दिखता तो आप जैसा भी लिखो राइट हैंड की तरफ झुका कर या लेफ्ट हैंड की तरह झुका कर या बिल्कुल सीधा सभी लाइन एक दूसरे के सिमिलर होना चाहिए आप कैसा भी लिखने हो आपकी हैंडराइटिंग अच्छी नहीं दिखती करण जो भी हो सभी करण को बारी-बारी से जानेंगे और किसी तरह एक अच्छी हैंडराइटिंग बनाने की पुरी कोशिश करेंगे अगर इसके बाद आपकी हैंडराइटिंग सुधरेगा इसका गारंटी मैं देता हूं बस अपनी लिखावट को एक बार समझ लो और बताए गए टिप्स को फॉलो करो नंबर 2 अल्फाबेट प्रैक्टिस क्योंकि लेटर से शब्द बनते हैं और शब्द से सेंटेंस बनते हैं अगर सेंटेंस से लाइन बनते हैं और लाइन से पेज बंता है तो अगर लेटर सही नहीं है तो हैंडराइटिंग सही नहीं हो सकता तो सबसे पहले एक एक लेटर का प्रैक्टिस करना है अल्फाबेट में जितने भी लेटर्स आते हैं एन से लेकर आ तक से लेकर गया तक और इंग्लिश में ए से लेकर स तक एक बार सबको लिखो और उसमें से फाइंड आउट करो की आप कौन-कौन से लेटर अच्छा लिख रहे हो और कौन-कौन से लेटर खराब जिसे आपको सुधारने की जरूर है या आप चाहे तो पुरी अल्फाबेट्स को अच्छे से लिखने का प्रैक्टिस बना लो क्योंकि इसी से शब्द बनेंगे अगर शब्द से पेज बनेंगे देखो अगर लेटेस्ट को अच्छे से बनाने की प्रैक्टिस कर ली तो फिर हैंडराइटिंग सुधारने में बिल्कुल समय नहीं लगेगा तो आप सीधी लाइन ओवर गोलाकार अक्षर को बनाने के लिए कम से कम 10 से 15 दिन प्रेक्टिस करो जब यह अच्छे से दिखने लगे तो फिर आपको शब्द को लिखकर प्रेक्टिस करनी है और जब शब्दों की प्रैक्टिस करनी हो तो आप स्टार्टिंग में हर लाइन में एक ही जैसा यानी शिमला इंटेंस ही लिखो जैसे बच्चों का अभ्यास कराया जाता है टीचर एक लाइन में कोई सेंटेंस लिख देते हैं और बोलते हैं की इसी सेंटेंस को पुरी कॉपी में लिखकर लो इससे पता चलेगा की आप हर सेंटेंस को एक जैसा लिख का रहे हो की नहीं अगर धीरे-धीरे आपकी हैंडराइटिंग अच्छी हो रही है की नहीं तो आपको भी थोड़े समय के लिए बच्चों की तरफ प्रैक्टिस करना पड़ेगा फिर उसके बाद आप बुक से सहारा ले सकते हो और अपने कॉपी में उसे से तू से नोट करो अगर ऐसा लगातार करो नंबर थ्री करेक्ट रूल्स ऑफ राइटिंग इसमें टोटल कर पॉइंट है सबको ध्यान में रखो पॉइंट नंबर वन गैप मेंटेन आप जो भी शब्द लिखने हो सबसे पहले एक ओवर दूसरे शब्द के बीच में एक निश्चित दूरी बनाए रखो अगर डिस्टेंस मेंटेन नहीं रखोगे तो पहले ही आपकी हैंडराइटिंग बकवास दिखेगी और गैप इतना रखो की आप उसमें एक लेटर अलग से एड कर सुकून अगर हर शब्द की हाइट सिम रखो पॉइंट नंबर तू जल्दबाजी बिल्कुल एन करो क्योंकि आपकी पुरी फॉक्स सही हैंडराइटिंग पर है तो आप धीरे-धीरे ही साड़ी बटन को ध्यान में रखकर किसी भी शब्द को लिखो अगर आप जल्दबाजी करोगे तो डीटेल्स भूल जाओगे की किन-किन बटन का ध्यान रखना है आपकी रफ ओवर फेयर कॉपी में अंतर तो दिखता है टीचर के द्वारा लिखी गई किसी भी टॉपिक को जल्दबाजी में अपने कॉपी में नोट करते हो और फिर घर पर दूसरी कॉपी में उसे नोट करते हो उसमें अंतर दिखता है की नहीं आप स्टार्टिंग में साइकिल भी चलते हो तो धीरे-धीरे क्योंकि आपको रास्ता हैंडल ब्रेक पैदल सब पर ध्यान रखना होता है और कुछ समय बाद धीरे-धीरे आप स्पीड पकड़ लेते हो इस तरह एक बार अच्छी हैंडराइटिंग की प्रैक्टिस हो जाएगी फिर आप जल्दी-जल्दी खुद लिख लोग वह भी सही हैंडराइटिंग के साथ पॉइंट नंबर थ्री चूज डी राइट पेन पेंसिल और पेपर देखो अच्छी हैंडराइटिंग के लिए सही पेन पेंसिल और सही पेपर की बहुत आवश्यकता है हर स्टूडेंट के लाइफ में एक ऐसा पेन तो जरूर होता है जिसे वो हमेशा लिखना पसंद करता है तो वैसा पेन हमेशा अपने पास रखो जो आपका फेवरेट हो और ज्यादा ना मोटा चला हो और ज्यादा एन पतला चला हो वैसा पेन चूज करो जो मीडियम चला हो आप पेपर हमेशा व्हाइट और प्लेन चीज करो आप ऐसा पेपर बिल्कुल मत लो जो ग्रे और खुरदुरा हो इस पर आपको अच्छी हैंडराइटिंग बनाने में बहुत दिक्कत हो शक्ति है प्लेन पेपर आपकी शब्दों को सही आकर देने में मदद करता है जो की खुरदुरा पेपर और खराब कर देता है पॉइंट नंबर फोर स्टिंग पोजीशन देखो आपको हैंडराइटिंग सुधारने के लिए अपने बैठने का पोजीशन सुधारना पड़ेगा आप हमेशा कोशिश करो की आप टेबल और चेयर पर बैठकर ही पढ़ाई लिखी करो टॉपिक नंबर राइट ग्रिप अगर आपकी हैंडराइटिंग खराब है तो ज्यादा चेस है की आपकी पकड़ अच्छी नहीं है ग्रिप यूजुअली फोर टाइप होते हैं डायनेमिक ट्राइपॉड डायनेमिक क्वाडर्प्ड लैटरल ट्राइपॉड और लैटरल क्वाडर्प्ड इसमें से किसी भी टाइप के ग्रिप हो पर आपको ज्यादा टाइट या ज्यादा लूज नहीं पकड़ना नहीं तो फिंगर जल्दी तक जाएगी या तो आप अच्छे से लिख नहीं पाओगे तो आपकी पकड़ नार्मल हनी चाहिए और पेपर पर पेन से और पेन पर फिंगर से प्रेशर बिल्कुल नहीं डालना है नहीं तो नेक्स्ट पेज में शब्द दिखने लगेंगे इसी से नेक्स्ट पेज भी खराब होगा और फिंगर जल्दी तक जाएगी तो आप इनमें से किसी एक ग्रिप को चीज करो अगर आपका ग्रिप इनमें से कोई नहीं है लेकिन लिखने में आपको कंफर्टेबल महसूस करती है अगर लिखने में आपके फिंगर को जल्दी थकते नहीं तो आप उसे ही लिखो लेकिन अगर वो आपके फिंगर को जल्दी थक देती है तो आप डायनेमिक ड्राई फूड ग्रिप को ट्राई कर सकते हो और सबसे ज्यादा लोग इसी ग्रिप को उसे करते हैं क्योंकि यह बहुत आसन है और इस गरीब का स्पीड सबसे स्पष्ट भी है टॉपिक नंबर फाइव प्रैक्टिस प्रैक्टिस और प्रैक्टिस अगर आप सच में सीरियस हो अपने हैंडराइटिंग को सुधारने के लिए तो आप डेली कम से कम 15 से 20 मिनट प्रैक्टिस करो क्योंकि हैंडराइटिंग दो दिन में नहीं सुधरता इसमें टाइम लगता है आपका डाउट क्लियर भी कर डन की हैंडराइटिंग सुधारने में कितना वक्त ग सकता है तो अगर आपका हैंडराइटिंग थोड़ी सी खराब है तो रेगुलर 10 से 15 दिन ग सकते हैं अगर ज्यादा खराब है तो एक महीने के अंदर आपका हैंडराइटिंग 50 से 70% तक सुधार शक्ति है एक महीने के बाद आपकी हैंडराइटिंग अच्छी होने लगती है और आप धीरे-धीरे अपनी अच्छी हैंडराइटिंग का मजा ले सकते हो फिर बाद में लोगों की हैंडराइटिंग कैसे बिगड़ जाति है जो वो लंबे समय तक लिखना छोड़ देते हैं आप अपने मम्मी पापा की हैंडराइटिंग देखकर समझ सकते हो इसलिए बोल रहा हूं की प्रैक्टिस करनी पड़ेगी और प्रैक्टिस की आगे दुनिया का कोई भी कम ठीक नहीं सकता ठीक हो वैसा ही जैसे आप स्विमिंग करने की साड़ी टेक्निक जान ली प्रिकॉशन भी जान ली पर जब तक स्विमिंग ताल में उतरोगे नहीं प्रैक्टिस करोगे नहीं तब तक सीखोगे नहीं तो प्रैक्टिस आज से स्टार्ट कर दो अगले महीने कमेंट बॉक्स में जरूर बता देना की आपकी हैंडराइटिंग कैसी है तो कैसा लगा वीडियो कमेंट बॉक्स में जरूर बताना मिलते हैं आपसे फिर अगले वीडियो में तब तक के लिए आपका धन्यवाद

10) https://youtu.be/yjQ3n2sTQdY?si=Rxap9badEQBTQFZZ

है दोस्तों मैंने पिछले वीडियो में बताया था कि कैसे पोर्न से मस्टरबेशन आपकी पूरी जिंदगी को बर्बाद करती है और बहुत सारे लोगों को बर्बाद किया भी है और उसमें फिर से बोलना चाहता हूं कि इस वीडियो को आप पूरा लास्ट तक जरुर देखिएगा कि दोस्तों लाइफ में आगे तभी बढ़ सकते हैं जब हम किसी गलत चीज के एडिक्शन में ना हो कि एक गलत एडिक्शन हमारी पूरी लाइफ को बर्बाद कर सकती है और गलत एडिक्शन हमें हमेशा गलत जिंदगी देती है और उस जिंदगी में वह सारी चीजें रहती है जो हमें लाइफ में आगे बढ़ने से रोकती है जिसमें से एक एडिक्शन पॉइंट से मास्टरबेशन भी है और जो पहली बार बोल रहा हूं कि इस चैनल पर अगर नए हैं तो सब्सक्राइब जरुर कर लीजिएगा फिक्स सब्सक्राइब कर लेने से ना आप गरीब हो जाएंगे और ना ही अमीर हो जाएंगे लेकिन आपके लाइफ में चेंजिंग जरूर आ सकती है क्योंकि दोस्तों इस चैनल पर आपको मिलेगा सिर्फ लाइफ की रियल प्रॉब्लम का रियल सलूशन दोस्त इस वीडियो का मेन टॉपिक है पोर्न से मास्टरबेशन की आदत को छोड़ें कैसे तो दोस्तों अगर आप इन चीजों से परेशान है अभी इस वीडियो को आगे देखिएगा अगर परेशानी नहीं है तो आगे देखने का कोई मतलब नहीं बनता तो दोस्तों पोर्न से मास्टरबेशन छोड़ने से पहले मैं इसके कुछ फायदे बता देता हूं ताकि आपको नोटिफिकेशन मिल सके वैसे भी मोटिवेशन से ज्यादा कुछ नहीं होता होता है आपके विल पॉवर से इसको मैं आगे डिटेल्स मैं समझाऊंगा सबसे पहले फायदे समझिए तो दोस्तों जो मैं पिछले वीडियो में आपको बताया था पोर्न सीन मास्टरबेशन से ले जीनियस से प्रोक्रेस्टिनेशन सिर्फ टाइम वेस्ट से जिंदगी की बर्बादी तो इसलिए दोस्तों अगर हम पोनी से मास्टरबेशन छोड़ देते हैं तो ना हमें ले जीनियस फील होगा और ना ही हम प्रोक्रेस्टिनेट करेंगे और ना ही टाइम वेस्ट होगा और ना ही जिंदगी बर्बाद होगी आप एक नॉर्मल इंसान से ऊपर उठ सकते हैं नेक्स्ट लेवल तक जा सकते हैं अगर आप अपनी एनर्जी का सही इस्तेमाल करें तो आपका फोकस ए स्ट्रांग होने लगेगा आपका माइंड स्टार होने लगेगा आप हमेशा खुश रहेंगे आपका डर खत्म हो जाएगा आप एक अच्छी पर्सनालिटी का इंसान बनेंगे आपका मसल्स भी होने लगेगा चिंता और डिप्रेशन को तो छोड़ ही दीजिए वह आएगा ही नहीं अगर आपको चिंता भी होगी तो अपने लाइफ को बेहतर बनाने का दोस्त इसे छोड़ देने के बहुत सारे फायदे हैं अगर आप इसे छोड़ देंगे आपको फायदे अनगिनत होंगे और आप खुद फिर भी करेंगे इतने सारे फायदे हैं सिर्फ पोर्न से मास्टरबेशन छोड़ देने से अब दोस्तों बात यहां आता है कि हमने ट्राई तो कई बार किया छोड़ने का पर कुछ हुआ नहीं कुछ ही दिनों बाद हम फिर से उसी गंदी नाली में गिर गए जहां से निकलने का प्रयास किया था दोस्त बात को गहराई से समझ लीजिए तो अभी आप आजाद हो सकते हैं दोस्तों जब हमारा माइनर सेक्सुअल थॉट्स क्रिएट करता है उसके बाद एक हाई लेवल की उत्तेजना होती है और हम अपने जनरल की सर्विस ट्रैक्शन के लिए पिक पर होते हैं उस समय कोई ज्ञान और कोई मोटिवेशन काम नहीं करता और फिर हम उसी आदत को दोहराते हैं जो सालों से लगी है तो फिर उस समय काम कौन करता है आपके विल पावर दोस्त मैं यह नहीं कहूंगा कि आप कौन से मास्टरबेशन छोड़ने के लिए अपने फोन से या अपने पेन ड्राइव से पोर्न वीडियो को डी क्लिक कर दीजिए या पोर्न साइट को ब्लॉक कर दीजिए इससे कोई फायदा नहीं होने वाला मैं पहले ही बोला हूं कि जब हमारी इंद्रियां अपने जेनिटल की सर्विस फंक्शन के लिए पीक पर होती है उस समय कोई ज्ञान और कोई मोटिवेशन काम नहीं करता कि यह एक्सटर्नल है इंटरनल हमारी विल पावर है हमारी इच्छाशक्ति है हम्म कितने साइड ब्लॉक कर सकते हैं इंटरनेट पर हजारों साइड पड़ी हुई है Play Store पर ना जाने कितने ऐप हैं जो आपको पोर्न वीडियो प्रोवाइड कराती है जो कि अगर हमारे अंदर ये की इच्छा जगी है पोर्न वीडियो देखने का और मास्टर्बेट करने का तो आपको हजार तरीके मिल जाएंगे पोर्न वीडियो देखने का जब ऐसी इच्छा अंदर से जगी हो तो ब्लॉक साइड को इनेबल भी कर सकते हैं वीडियो को डाउनलोड भी कर सकते हैं तो मेरे हिसाब से एक्सटर्नल तरीके आपको पोर्न से मास्टरबेशन नहीं छोड़ा सकती अगर काम करेगी तो सिर्फ दस से बीस परसेंट एटी परसेंट आपके विल पावर की जरूरत है अगर आपके अंदर कभी सेक्सुअली इच्छा जगाती है लेकिन आपके अंदर से आवाज़ आती है कि पूरे नहीं देखना है मास्टर वेट नहीं करना है तो कुछ देर बाद इच्छाएं भी खत्म हो जाएगी तो दोस्त पोर्न से मास्टरबेशन छोड़ने के लिए सबसे पहले आपको अपने ट्रैक्टर पॉइंट को समझना होगा आपका ट्रिगर पॉइंट क्या है आप मास्टर्वेशन किस प्रस्थिति में करते हैं यह आप मास्टर वेट पोर्न देखकर करते हैं या कुछ गलत सुन कर मुझे लगता है कि 99% लोग पोर्न देखकर ही मास्टर वेट करते हैं मतलब जो एक्टिविटी आपको मास्टर वेट करने पर मजबूर करती है उस एक्टिविटी को आपको नहीं करना है और यही आपका ट्रिगर पॉइंट है और इस एक्टिविटी को ना करने के लिए आपकी इच्छा शक्ति की सबसे ज्यादा जरूरत है कि अगर आपकी इच्छा जग गई कि मास्टर वेट करना है तो उसके पहले वाली एक्टिविटी आप किसी ना किसी तरह कर ही लेंगे तो इसलिए दोस्तों आपको इस बात को ध्यान में रखना है दोस्तों मास्टरबेशन छोड़ने के लिए हमें सबसे पहले दो टेस्ट से गुजरना पड़ता है और यही दोनों फिर से इसमें या तो हमें सक्सेस मिलती है या फेलियर पहला फेज दोस्त पीवीआर तय समय सीमा के अंदर जब रिपीट होती है तभी वह बनती है यह डेली हो सकता है सप्ताह में तीन बार हो सकता है यह सप्ताह में दो बार हो सकता है जितने दिन के अंदर हो पर रिपीट होती है तो अभी आदत बनती है उसी तरह मास्टरबेशन की आदत यह जितने दिन के अंदर रिपीट होता है उसी साइकिल हमें तोड़ना है उस समय हमारा माइंड फिर से रिपीट करने के लिए बोलेगा पर हमें रिपीट नहीं करना है अगर आपको सप्ताह में दो बार यह तीन बार मास्टर भेंट करने की आदत लगी है तो उसको पहले सप्ताह में रिपीट नहीं करना है उसके अगले सप्ताह में आपका माइंड बहुत कम परेशान करेगा उसके दो या तीन सप्ताह बाद दूसरा फैल जाता है जिसको हम फ्लैट लाइन कहते हैं यह दूसरा पेज पहले फिर से थोड़ा ज्यादा शक्तिशाली होता है उस समय आपका माइंड मजबूर करेगा कि मास्टर वेट कर ले यह तरह का बॉर्डर होता है अगर आप उस समय अपना शक्ति नहीं दिखाया तो फिर आप उस दलदल में फस जाएंगे जहां से निकलने की प्रयास किया था लेकिन उस समय आप अपना शक्ति दिखा हैं और किसी तरह प्रॉब्लम को सहते हुए फ्लैट लाइन को अगर क्रॉस कर लिया तो समझिए कि आप आजाद हो गए और उसके बाद मैं आपको सब कुछ मिलेगा जो मैंने आपको बेनिफिट के रूप में पहले बताया है तो दोस्ती से और सफल बनाने के लिए आपको थोड़ा मेंटली स्ट्रांग होना पड़ेगा इसके लिए आपको मेडिटेशन और योगा करना पड़ेगा क्योंकि आप सेक्शुअल ऐक्टिविटी से दूर जा रहे हैं तो आप सीधे प्रकृति से जुड़ रहे हैं तो आपको मेडिटेशन करना होगा और इसके लिए आपको क्या करना है इस वीडियो को जरूर देखिएगा लिंक डिस्क्रिप्शन मैं आपको मिल जाएगा अगर आप लंबे समय का घोड़ा बनना चाहते हैं तो नहीं तो कुछ ही दिनों बाद आपको पहला डगमगाने लगेगा और फिर से आपका मन भटकने लगेगा तो दोस्तों इसके लिए वैराग्य और अभ्यास दोनों इंपोर्टेंट है दोस्तों एक बार फिर से रिपीट करते हैं पोर्न से मास्टरबेशन छोड़ने के लिए नंबर वन आपके इच्छाशक्ति की सबसे ज्यादा जरूरत है नंबर टू अपने ट्रिगर पॉइंट को पहचानिए और उसे खत्म करने की कोशिश करें और नंबर थ्री अब व्यास है जो आपको डिस्क्रिप्शन वाली वीडियो में मिल जाएगा दोस्तों अगर आपको इसमें किसी भी प्रकार के दिक्कत आती है तो कमेंट बॉक्स में जरूर लिखिएगा दोस्त मिलते हैं आपसे फिर अगले वीडियो में तब तक के लिए आपका धन्यवाद है

Motivational story

https://youtu.be/25T8k9Uh5ms?si=ANIrq1wx4-kOq1JL

4) https://youtu.be/Ik-twioYWLU?si=gs2R4w6wRzZhjA4q

आज की इस वीडियो में हम उस सुपर स्किल की बात करने वाले हैं जिसे कहते हैं सेल्फ कॉन्फिडेंस और इस वीडियो में हम जानेंगे सीखेंगे कि अपने कॉन्फिडेंस को नेक्स्ट लेवल तक कैसे लेकर जाना है देखो लो कॉन्फिडेंस की वजह से जो भी काम तुम्हारे अटके हुए हैं ना वो अब पूरे होने वाले हैं क्योंकि सेल्फ कॉन्फिडेंस वो सुपर पावर है जिससे तुम्हारी पूरी जिंदगी बदल सकती है अगर तुम एग्जाम्स की तैयारी कर रहे हो तो टॉप करोगे अगर इंटरव्यू देने जा रहे हो तो सिलेक्ट होगे अगर स्पीच दे रहे हो तो पूरी ऑडियंस तालियां बजाए गी अगर बिजनेस कर रहे हो तो करोड़ों कमाओगे और अगर लाइफ के मुश्किल हालातों से गुजर रहे हो तो सही डिसीजन ले पाओगे क्योंकि सेल्फ कॉन्फिडेंस हर फील्ड में काम आने वाला है सेल्फ कॉन्फिडेंस इसका असली मतलब क्या है सीधे और सिंपल वर्ड्स में आत्मविश्वास मतलब खुद पर भरोसा भरोसा कि मैं यह कर सकता हूं भरोसा कि मैं कुछ भी ठीक कर सकता हूं भरोसा कि मैं किसी को भी इंग्लिश बोलना सीख लो तभी कॉन्फिडेंस आएगा नो माय डियर ब्रदर्स सिस्टर्स यह सब ऊपरी चीजें हैं असली खेल अंदर का है रियल कॉन्फिडेंस अंदर से आता है और आज मैं तुम्हें पांच मास्टर पीस तरीके देने वाला हूं जो तुम्हारे सेल्फ कॉन्फिडेंस को अल्टीमेट लेवल तक पहुंचा देंगे पॉइंट नंबर वन किसी एक फील्ड के बादशाह बनो हर कोई हर चीज में एक्सपर्ट नहीं बन सकता लेकिन तुम्हें अपने इंटरेस्ट के हिसाब से एक फील्ड ऐसी चुननी है जिसमें तुम बाकियों को पीछे छोड़ सको कोई भी फील्ड हो सकता है स्पोर्ट्स म्यूजिक डांस आर्ट कोडिंग राइटिंग जो भी तुम्हारा पैशन हो बस उसे अपना सब कुछ बना लो प्रैक्टिस करो सीखो उसमें मास्टर बनो क्यों क्योंकि जब तुम किसी एक चीज में एक्सपर्ट बन जाते हो तो बाकी चीजों में कम नॉलेज की चिंता ही नहीं रहती एग्जांपल देखो सचिन तेंदुल का उन्हें क्रिकेट में महारत हासिल थी तो क्या उन्हें पढ़ाई में फेल होने की चिंता थी नो क्योंकि वो जानते थे कि क्रिकेट में वह दुनिया के बेस्ट बन सकते हैं तो अपना हिडन टैलेंट पहचानो और आज से अभी से उस पर काम शुरू कर दो जब तुम अपने फील्ड के मास्टर बन जाओगे तो तुम्हारा कॉन्फिडेंस लेवल एस काई हाई हो जाएगा पॉइंट नंबर टू गलतियां करने और असफल होने से मत डरिए देखो भाई क्या तुमने कभी ऐसा इंसान देखा है जिसने कभी गलती ना की हो क्या तुमने कभी ऐसा कोई काम किया है जिसमें तुमसे मिस्टेक नहीं हुई हो अगर तुम्हारा जवाब हां है तो या तो तुमने कभी कुछ नया ट्राई ही नहीं किया या फिर तुम खुद से भी झूठ बोल रहे हो गलतियां करना कोई गुनाह नहीं है असली गुनाह यह है कि गलती करने के डर से कुछ नया करने की कोशिश ही मत करो जो लोग गलतियों से डरते हैं वह कभी भी बड़े लेवल पर नहीं पहुंच सकते जो लोग फेल होने के डर से कुछ नया ट्राई ही नहीं करते वह हमेशा वहीं के वहीं रह जाते हैं सक्सेस और फेलियर दोनों साथ-साथ चलते हैं जो जितनी बार गिरता है वो उतनी ही बार संभलना सीखता है जो जितनी बार हारता है वह उतनी ही बार जीतने के लिए और मजबूत बनता है गलतियां क्यों जरूरी है सोचो अगर तुमने कभी साइकिल चलाने की कोशिश की होगी तो क्या पहली बार में तुम बिना गिरे सीधा चलाने लगे थे बिल्कुल नहीं तुम गिरे चोट लगी घुटने छिले लेकिन तुमने हार नहीं मानी बार-बार ट्राई किया और आखिर में तुम साइकिल चलाने में एक्सपर्ट बन गए यही जिंदगी का असली लेसन है जिस काम में तुम बार-बार फेल हो रहे हो वही तुम्हें सिखा रहा है कि अगली बार कैसे सुधार करना है फेलर इज नॉट द एंड इट्स जस्ट अ लेसन जब तुम फेल होते हो तो तुम्हारे पास दो चॉइस होते हैं एक या तो तुम हार मानकर बैठ जाओ और खुद को कमजोर मान लो दो या फिर तुम अपनी गलतियों से सीखकर और स्ट्रांग बन जाओ क्या दुनिया के महान लोग कभी फेल नहीं हुए थॉमस एडिसन जिसने बल्ब का आविष्कार किया वह 1000 बार फेल हुआ था अगर वह डर जाता तो आज हम अंधेरे में जी रहे होते माइकल जॉर्डन जिसे स्कूल के बास्केटबॉल टीम से निकाल दिया गया था लेकिन उसने हार नहीं मानी और दुनिया का सबसे बड़ा बास्केटबॉल प्लेयर बना इलन मस्क जिसकी कई कंपनियां फेल हुई कई रॉकेट्स लंचिंग में फेल हुए लेकिन उसने हार नहीं मानी और आज स्पेस एकस दुनिया की सबसे बड़ी स्पेस कंपनी है तुम फेल क्यों होते हो क्योंकि तुम कुछ नया ट्राई कर रहे हो क्योंकि तुम कंफर्ट जोन से बाहर आ रहे हो क्योंकि तुम अपने लिए एक बड़ा सपना देख रहे हो और यही तुम्हारी सबसे बड़ी जीत है जिस दिन तुमने फेल होने से डरना छोड़ दिया उसी दिन से तुम्हारी जीत शुरू हो जाएगी अब सवाल यह है कि जब तुम फेल होते हो तो क्या करना चाहिए एक गलतियों को स्वीकार करो मानो कि हां मुझसे गलती हुई है लेकिन कोई बात नहीं अगली बार और बेहतर करूंगा दो गलतियों से सीखो जो गलती हुई है उसे दोबारा मत दोहरा तीन फिर से कोशिश करो कोशिश करने वालों की कभी हार नहीं होती जितनी बार गिरोगे उससे ज्यादा बार उठने की हिम्मत रखो विनर्स ने क्ट क्विटस नेवर विन क्यों डर रहे हो क्या खो जाएगा सोचो अगर तुम किसी इंटरव्यू में फेल हो गए तो क्या दुनिया खत्म हो जाएगी अगर तुमने किसी स्पोर्ट्स में हार मान ली तो क्या जिंदगी खत्म हो जाएगी अगर तुम्हारा कोई बिजनेस आईडिया काम नहीं किया तो क्या तुम कभी सफल नहीं हो सकते बिल्कुल नहीं अगर तुम एक बार फेल हुए तो अगली बार और ज्यादा मेहनत करना अगर तुम 10 बार फेल हुए तो 11वी बार और ज्यादा तैयारी करना जब तक तुम्हें सफलता नहीं मिलती तब तक हार मानने का ऑप्शन ही नहीं है असफलता ही सफलता की पहली सीढ़ी है हर गलती तुम्हें नया सीखने का मौका देती है हर असफलता तुम्हें और मजबूत बनाती है हर हार तुम्हें अगली बार जीत के लिए तैयार करती है तो उठो गिरो फिर से उठो फिर से गिरो लेकिन हार मत मानो गलतियां करो लेकिन उनसे सीखो और आगे बढ़ते जाओ यही असली सेल्फ कॉन्फिडेंस है सक्सेस उन्हीं को मिलती है जो फेल होने के बाद भी हार नहीं मानते विनर्स वो नहीं होते जो कभी नहीं गिरते विनर्स वो होते हैं जो बार-बार गिरने के बाद भी उठकर आगे बढ़ते हैं पॉइंट नंबर थ्री अपने संघर्ष और अपने पास्ट अचीवमेंट्स को हमेशा याद रखो देखो भाई जिंदगी में जब भी तुम्हारा कॉन्फिडेंस गिरने लगे तो अपनी पुरानी जीतों को याद करना याद करना वह दिन जब तुमने कोई ऐसा काम कर दिखाया था जो लोग कहते थे कि तुम नहीं कर पाओगे क्योंकि जिस इंसान ने एक बार जीता है वह दोबारा भी जीत सकता है अगर आज तुम किसी मुश्किल से गुजर रहे हो अगर आज तुम्हें लग रहा है कि तुमसे कुछ नहीं होगा तो बस एक काम करो अपने पास्ट अचीवमेंट्स को याद करो याद करो वह टाइम जब तुम पहली बार कुछ नया सीखे थे याद करो वह मोमेंट जब तुमने खुद को साबित किया था याद करो वह मेहनत जो तुमने अपनी पहली जीत के लिए की थी भाई अगर तुम एक बार जीत सकते हो तो दोबारा भी जीत सकते हो और इस बार पहले से भी बेहतर क्यों जरूरी है अपनी पुरानी जीतों को याद रखना क्योंकि जब तुम अपनी पुरानी जीतों को याद करते हो तो तुम्हारा दिमाग कहता है अगर मैं तब कर सकता था तो आज क्यों नहीं कई बार जिंदगी में ऐसे हालात आते हैं जब तुम्हें खुद पर भरोसा नहीं रहता जब तुम्हें लगता है कि शायद तुम हार जाओगे लेकिन अगर तुम अपनी पुरानी सफलताओं को याद करोगे तो तुम्हें खुद पर यकीन आ जाएगा कि तुम किसी से कम नहीं हो तुम्हारी पिछली मेहनत तुम्हारा पिछला संघर्ष ही तुम्हारी सबसे बड़ी ताकत है क्या तुम्हें याद है जब पहली बार तुमने साइकिल चलाई थी पहले गिरते थे डरते थे लेकिन फिर भी सीख गए पहली बार तुमने किसी एग्जाम में टॉप किया था मेहनत की थी रिवीजन किया था और रिजल्ट शानदार आया था पहली बार तुमने किसी गेम में जीत हासिल की थी उस दिन तुमने खुद पर कितना गर्व महसूस किया था पहली बार तुमने स्टेज पर जाकर कुछ बोला था डर था लेकिन तुमने कर दिखाया यही तुम्हारी असली जीत है यही तुम्हारा असली कॉन्फिडेंस है अगर तुमने एक बार कर दिखाया है तो इस बार भी कर सकते हो अगर तुम पहले मुश्किलों से लड़कर आगे बढ़े हो तो इस बार भी बढ़ सकते हो पॉइंट नंबर फोर जो चीज तुम्हारे कॉन्फिडेंस को कम करती है उसे बार-बार करो स्टेज फियर लोगों से बात करने में दिक्कत इंग्लिश बोलने में झिझक तो इनसे भागने की जगह इन्हें बार-बार करो स्टेज पर जाने में डर लगता है रोज प्रैक्टिस करो पब्लिक स्पीकिंग में झिझक है रोज शीशे के सामने बोलो लोगों से बात करने में डर लगता है हर दिन नए लोगों से बात करो क्योंकि अगर बार-बार किसी चीज को करोगे तो वह तुम्हारी ताकत बन जाएगी पहले लोग इग्नोर करेंगे फिर हसेंगे फिर लड़ेंगे और फिर तुम जीतोगे पॉइंट नंबर फाइव स्पेशल मौके के लिए स्पेशल तैयारी कॉन्फिडेंस बिना तैयारी के नहीं आता जब तुम्हें खुद को प्रूव करने का मौका मिले तो उसे मत छोड़ो कोई एग्जाम है पूरी तैयारी करो इंटरव्यू है पहले से प्रैक्टिस करो कंपटीशन है खुद को 100% तैयार रखो कॉन्फिडेंस और प्रिपरेशन डायरेक्टली प्रोपोर्शनल है जितनी अच्छी तैयारी उतना ज्यादा कॉन्फिडेंस जब तुम तैयारी करके किसी फील्ड में उतरो तो सामने वाला तुम्हारे कॉन्फिडेंस से ही हार जाएगा तैयारी ऐसी रखो कि हारने के बाद भी लोग तालियां बजाएं सेल्फ कॉन्फिडेंस कोई जादू नहीं है यह मेहनत प्रैक्टिस और पेशेंस से बिल्ड होता है तो जल्दी से पांच मास्टर पॉइंट्स को जानते हैं जो मैंने आपको अभी बताए हैं इन्हें याद रखना नंबर वन किसी एक फील्ड के बादशाह बनो नंबर टू गलतियों से मत डरो नंबर थ्री अपने संघर्ष और अचीवमेंट्स को याद रखो नंबर फोर तुम्हारा कॉन्फिडेंस गिराता है उसे बार-बार करो नंबर फाइव स्पेशल मौकों पर स्पेशल तैयारी करो अब इस वीडियो को बंद करो और एक्शन लेना शुरू करो क्योंकि टाइम की कमी है इस वीडियो को लाखों लोग देखते हैं लेकिन अप्लाई बहुत कम लोग करते हैं क्या आप तैयार हैं तो कमेंट करो कि यस आई एम रेडी क्योंकि कौन कमाने के लिए कंफर्ट जोन से बाहर आना पड़ेगा अपना ख्याल रखिए मैं आपसे मिलूंगा अगली वीडियो में गुड बाय

5) https://youtu.be/T-jJVwFU5u0?si=lp-yQc2_RwiHHjkV

6) https://www.youtube.com/watch?v=_XHuBRd1KCE

7) https://youtu.be/a5ALEOrRB1k?si=9rWDoFwVqau57IJD

8) https://youtu.be/3KZUdOH7yQc?si=KYSvsQEsxS-OhvAl

9 https://youtu.be/_XHuBRd1KCE?si=0ip_-XXz_4woT-xJ

10) https://youtu.be/p-PK-TBqma0?si=RN-cExQdIrP0AXIn

11) https://youtu.be/idg_e5zk_VI?si=P-WPgHYNtLcYcVfy

जरा एक बार सोच के देखो कि आपको कैसा लगेगा अगर आपकी जिंदगी अगले सात दिनों में पूरी तरह से गारंटीड बदल जाए। आपको अच्छा लगेगा ना आप और ज्यादा कॉन्फिडेंट और पावरफुल महसूस करोगे ना बस ऐसा ही आप इस वीडियो को देखने के बाद गारंटीड महसूस करने वाले हो क्योंकि अगले कुछ मिनटों में हम आपको ऐसी पांच मोस्ट पावरफुल चीजें बताने वाले हैं। जिसे सिर्फ सात दिन फॉलो करने से ही कमजोर से कमजोर कम फोकस वाला इंसान भी 100% गारंटीड खुद को और अपनी लाइफ को पूरी तरह से बदल सकता है। आप पांच चीजों को सात दिनों तक फॉलो करने के बाद इस वीडियो को दोबारा आके देखना आप खुद हमें थैंक यू लिख के जाओगे बस अगले 7-8 मिनट अपने फोकस को बिल्कुल भी भटकने मत देना इस वीडियो में अपना 100% फोकस देने का खुद को चैलेंज दो क्योंकि ये अगले 7-8 मिनट आपकी जिंदगी के अगले 70 साल संवारने वाले हैं क्योंकि इस बात की हम गारंटी लेते हैं कि अगले सात दिनों में आप अपनी लाइफ में एक बहुत बड़ा चेंज देखोगे। क्योंकि हमें पता है कैसा महसूस होता है जब हम लोग करना तो बहुत कुछ चाहते हैं लेकिन कोई सही रास्ता नहीं दिखता और चाहकर भी हम कुछ नहीं कर पाते रोज खुद से और अपनी आदतों से हारना 100% फोकस कॉन्फिडेंस और सेल्फ कंट्रोल ना होना लोगों के बीच इंपॉर्टेंस नहीं मिलना दूसरों की नजरों में क्या खुद की नजरों में खुद के लिए रिस्पेक्ट ना होना और इतना पावरफुल ना होना कि हम जो सोचे वो कर पाए या कोई हमसे कुछ फालतू बोलने से पहले 10 बार सोचे कोई बात नहीं जो अब तक नहीं हुआ वो अब होगा बस अब आपको इन पांच चीजों को अगले सात दिनों तक फॉलो करना है जिसमें से पहला स्टेप है स्टेप वन फोन ऑफ स्क्रीन ऑफ एंड मूड ऑन ये एक काम कर लो तो आने वाले बाकी चार काम अपने आप आसान हो जाएंगे सुबह उठते ही सबसे पहली चीज जो आपके हाथों में होती है वो है आपका फोन रात को सोने से पहले सबसे आखिरी चीज जो आपके हाथों में होती है आपका फोन आपको शायद अभी अंदाजा नहीं है पर आपका ये फोन आपकी जिंदगी की सबसे बड़ी रुकावट बना हुआ है यकीन नहीं हो रहा तो जरा अपने फोन की सेटिंग्स में अपना एवरेज स्क्रीन टाइम चेक करो यानी हर दिन आप लगभग कितना टाइम अपने फोन पे बिताते हो अगर ये दो-तीन घंटे से ज्यादा है तो आप बहुत बड़ी मुसीबत में हो आधा-आधा दिन सिर्फ एक स्क्रीन को घूरते हुए बता देना यही मेन रीजन है कि आप 15 मिनट से ज्यादा किसी भी चीज पे फोकस नहीं कर पाते यही वजह है कि यह वीडियो अभी शुरू ही हुई है लेकिन आपका इसे अभी बंद करने का मन करने लगा होगा या दूसरी वीडियो देखने का आप सोच रहे होंगे आपकी नींद की क्वालिटी खराब होती जा रही है सर दर्द गर्दन में दर्द और हर टाइम लो एनर्जी और लेजी फील करना इन सब चीजों की जड़ है ये स्क्रीन आपका फोन वो टाइम गया जब हम कह सकते थे कि फोन हमारी लाइफ को बेहतर बनाने के लिए है अब नहीं है ये आपकी लाइफ की क्वालिटी को बद से बदतर बनाता जा रहा है जिस जिस इंसान ने आज के वक्त में अपना फोन छोड़ दिया वो बाकी के 95 पर लोगों से अपनी लाइफ में आगे बढ़ सकता है अगले सात दिनों तक सिर्फ सात दिनों तक अपने फोन को बंद करो स्क्रीन को ऑफ करो और फिर देखो कैसे सारे काम होते हैं आपका फोकस और कंसंट्रेशन बढ़ जाएगा आपकी मेंटल हेल्थ और फिजिकल हेल्थ स्लीप क्वालिटी बेहतर होने लगेगी और आपका मूड भी बेहतर होने लगेगा स्टेप टू प्रैक्टिस नो फैप नो फैप एक मिथ है क्या ये सच में काम करता है मैस्टरबेशन करना हेल्दी है या नहीं बहुत से सवाल हैं जवाब आप बस एक इतना मत सोचो वरना सोचते ही रह जाओगे और कुछ कर नहीं पाओगे नो फैप करने से बेनिफिट होते हैं या नहीं इसे जानने का सबसे बेस्ट तरीका है खुद इसे प्रैक्टिस करके देखना इसलिए हम भी आपको कुछ नहीं बता रहे क्योंकि हम चाहते हैं कि आप खुद इसे प्रैक्टिस करो इसे करने का पर्पस सिर्फ यह है ताकि आप सेल्फ कंट्रोल मास्टर कर सको कहा था ना आप कंट्रोल खो चुके हो देते हैं बाथरूम में चलो फोन की डिस्ट्रक्शन से एक बार को खुद को बचा लोगे लेकिन ये जो गं जमा हो गया है दिमाग में इसे तो निकालना पड़ेगा ना इसी के लिए नो फैप को प्रैक्टिस करना है गंदे ख्याल आए तो उन्हें कंट्रोल करना सीखो जितना ज्यादा आप यह प्रैक्टिस करोगे आप उतनी बार जीतोगे शुरू करने के लिए बस सा दिन तक खुद को कंट्रोल करना है इन सात दिनों में किसी भी तरह के पोर्न और मैस्टरबेशन को अवॉइड करना है और आज से सात दिन बाद इस वीडियो के कमेंट्स में आके अपना एक्सपीरियंस जरूर शेयर करना है स्टेप थ्री मास्टर योर टाइम जब भी आपको यह ख्याल है कि यार मेरा तो टाइम ही खराब चल रहा है दरअसल आपका टाइम खराब नहीं चल रहा है बल्कि आप अपने टाइम को खराब चला रहे होते हो क्योंकि टाइम सबके लिए सेम ही रहता है किसी के लिए सही या गलत नहीं होता बल्कि लोग सही या गलत होते हैं टाइम नहीं आप सही टाइम पे अपना काम खत्म नहीं कर पा रहे हो प्रोक्रेस्टिनेशन की ऐसी लत लग गई है कि चाहे कुछ भी कर लो इतनी वीडियोस देख लो बुक्स पढ़ लो सारी दुनिया जहान की टिप्स एंड ट्रिक्स लगा लो कुछ ना कुछ छूट ही जाता है जिसका बाद में बहुत पस्तावा होता है स्टूडेंट अपने टाइम को मैनेज ना कर पाए तो वो फेल हो जाता है एक जॉब करने वाला अपने टाइम को मैनेज ना कर पाए तो उसे नौकरी से निकाल दिया जाएगा एक हस्बैंड अपने बीवी बच्चों को टाइम ना दे तो उसकी कोई इज्जत नहीं करेगा अगर अपनी हेल्थ को टाइम नहीं दिया तो बीमारियां भी बहुत जल्दी पकड़ लेंगी अगर आप कभी ध्यान से सोचो तो आपकी लाइफ क्या है चॉइसेज है जो आप हर टाइम लेते रहते हो लाइफ आपको कितने मौके देती है हर दिन हर घंटा हर मिनट आपके पास चॉइस है कि आप क्या करते हो वो करते हो जो आपके लिए करना जरूरी और सही है या वो करते हो जो आप करना चाहते हो और जिससे बस थोड़ी देर की खुशी मिलती है दोनों में बहुत फर्क है एक आपकी जिंदगी बनाता है दूसरा बिगाड़ होता है इसीलिए अगले सात दिन अपने दिल की कम और दिमाग की ज्यादा सुनो हर चीज का एक टाइम फिक्स करो किस टाइम पढ़ना है किस टाइम काम करना है किस टाइम उठना है किस टाइम सोना है अपने 24 घंटों का एक रूटीन बनाओ अपने टाइम का कंट्रोल अपने हाथों में लो और सबसे इंपॉर्टेंट सुबह के 4 घंटे में अपना फोकस डाल दो ये पूरे दिन का सबसे बेस्ट टाइम है फिर चाहे मन हो या ना हो जो काम जब करना है उसे करके खत्म कर दो सारा खेल टाइम का है जिसने अपना टाइम कंट्रोल कर लिया उसकी लाइफ उसके कंट्रोल में आ जाएगी स्टेप फोर डोंट थिंक जस्ट डू अधिकतर लोगों में एक बहुत खराब आदत होती है वो सोचते बहुत कुछ हैं लेकिन करते कुछ नहीं और ये एक चीज हमें एक अच्छी लाइफ जीने से रोक रही होती है ओवरथिंकिंग जरा इमेजिन करो आपको एक पानी से भरा हुआ गिलास दिया गया है आपको उस गिलास को अपने एक हाथ को ऊपर करके पकड़ के रखना है अब अगर आप इस गिलास को 1 मिनट तक पकड़े रखोगे तो कुछ पता नहीं चलेगा पर अगर आप इस ग्लास को 1 घंटे तक अपने हाथ में यूं ही पकड़े रहोगे तो ये गिलास इतना ज्यादा भारी लगेगा कि आपका हाथ दुखने लगेगा और अगर आप आप इसे पूरे दिन पकड़े रहोगे तो यह गिलास आपके लिए इस दुनिया की सबसे भारी चीज हो जाएगी पानी के गिलास का वजन कभी चेंज नहीं हुआ पर आपने इसे जितनी देर तक पकड़े रखा ये उतना ही भारी होता चला गया ओवरथिंकिंग इसी पानी के गिलास की तरह काम करती है अगर आप नॉर्मली किसी चीज के बारे में सोचो तो इतना फर्क नहीं पड़ेगा पर अगर आप ज्यादा सोचने लगो तो ये आपको परेशान करने लगेगी वहीं अगर आप एक ही चीज के बारे में पूरा पूरा दिन सोचोगे तो आपके हाथ की तरह आपका ब्रेन दर्द और थका हुआ फील करने लगेगा जहां आप में कुछ भी करने की एनर्जी नहीं होगी आपके मोटिवेशन लेवल गिर जाएंगे आप एंसिस और डिप्रेस्ड फील करने लगोगे ओवरथिंकिंग चेंज के अपोजिट काम करती है अगर आप खुद को बदलना चाहते हो तो इस आदत को खत्म करना पड़ेगा इस चैलेंज के सात दिनों में एक सिंपल ये ट्रिक अप्लाई करो जब भी आप खुद को ओवरथिंकिंग करते हुए पाओ तो 5 सेकंड के लिए अपने दिमाग को वही रोक के अपने दिमाग में फाइव 4 3 2 वन काउंट करो और खुद को कहो डोंट थिंक जस्ट टू अपनी ओवर थिंकिंग को रोक दो जिसे मेल रॉबिंस का फाइव सेकंड रूल कहा जाता है और बस जो काम कर रहे थे उसपे वापस लग जाओ आप जितना ज्यादा अपने काम में बिजी रहोगे आपकी ओवरथिंकिंग अपने आप कम होती जाएगी वो कहते हैं ना खाली दिमाग शैतान का घर इसीलिए अपने आप को बिजी रखो खुद को कुछ सोचने का मौका ही मत दो क्योंकि जितना सोचना था सोच लिया सोचने से कुछ नहीं बदल रहा है अब बारी है एक्शन लेने की स्टेप फाइव बिकम थॉटलेस एक लास्ट चीज जो आपको करनी है वो है प्रैक्टिस माइंडफुल और सच में आप बाकी सारे रूल्स के साथ इसे कंसिस्टेंटली सिर्फ सात दिनों के लिए फॉलो करोगे ना तो सातवें दिन आपको अपने आप फर्क महसूस होना शुरू हो जाएगा हमने अभी जाना कि कैसे ओवरथिंकिंग की बीमारी लग जाती है अपने आप को बिजी रख के हम ओवरथिंकिंग को अवॉइड कर लेंगे लेकिन माइंडफुल इस ओवरथिंकिंग की बीमारी की परमानेंट दवाई है जिसे अगर आप मास्टर कर लो तो आप मेंटली इतने ज्यादा ताकतवर हो जाओगे कि आपके लिए फिर कुछ भी मुश्किल नहीं रहेगा और यह बात सिर्फ हवा में नहीं है हावर्ड में की गई एक एमआरआई स्टडी में यह देखा गया है कि जिन लोगों ने एट वीक्स का माइंडफुल कोर्स लिया था जहां वो ट वीक्स तक लगातार हर दिन मेडिटेशन करते थे उन्हें यह पता चला कि उनके ब्रेन में मैटर का एरिया बढ़ गया था जो हमारी एंपैथी और सेल्फ अवेयरनेस के लिए रिस्पांसिबल होता है और साथ ही हमारे ब्रेन में जो एरिया स्ट्रेस और नेगेटिविटी के लिए रिस्पांसिबल होता है उसका साइज भी श्रिंक हो गया था इतना ज्यादा पावरफुल होता है माइंडफुल तो इसे जरूर रोज प्रैक्टिस करना